إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24481 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

عندي اكئتاب ما بعد الولاده

تم تقييم هذه الإجابة:
عندي اكئتاب ما بعد الولاده
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
نعم
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
نبي نكون سعيده بس ومعاش نبي نضرب اطفالي ولا نعالي صوتي عليهم ارجاء المساعده

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24481 | نسبة الرضا 98.7%

اكتئاب مابعد الولادة هو عبارة عن حالة مزاجية مكتئبة وقلق نفسي وتوتر مصاحب لهذه الحالة ويفقدك الدافعية للانجاز أو الوصول لما تحب ، كذلك قد تصاب بأعراض جسدية اي ألم بالمعدة والم بالراس اي الصداع

الاعراض:
شعور الام بانها غير صالحة للامومة .
الشعور بالحزن والذنب الدائم .
المزاجية في التعامل .
التفكير في ايذاء الام لنفسها .
الارهاق وعدم رغبة من اي نشاط .
الشعور بالكسل والخمول وفقدان الطاقة والنشاط .
ظهور اضطراب بالنوم اما النوم و اضطراب بالاكل.
الشعور بالالم بالمعدة والصداع .
فقدان الثقة بالنفس .
العصبية والتوتر والقلق .
العزلة عن الاخرين .
الاحساس بالذنب اتجاه اي موقف والحقد على الذات ببعض الحالات .
علاجه:
التمارين الرياضيه ، والتعبير عن المشاعر خاصة للزوج 
تقبل المساعده من الأخرين وعدم المحاوله أن تقومي بكل شئ بالشكل الصحيح 
الاختلاط بالأصدقاء والاهل يخلصك من إكتئاب بعد الولادة .
استشعار نعمة الطفل والامومة والزيادة من التقرب من طفلك وحبه والحنان عليه
التفكير في الامومة والولادة بالتفكير الايجابي والابتعاد عن السلبي .
الحرص على الراحه والنوم الكافي والابتعاد عن اسباب الضيق والكآبة

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24481 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار