علاج الحرق الدهون

كيفية حرق الدهون
لحرق الدهون يمكن استخدام الاورليستات orliastat هو احد العلاجات التي تستخدم لعلاج السمنةو يعمل هذا العلاج على تنقيص الوزن من خلال تثبيط عمل هرمون الليبيز lipase enzyme و الذي يعمل على هضم الدهون
و يمكن التخفيف من السمنة بتغيير العادات الغذائية و تغيير النظام الغذائي مثل الاكثار من تناول السلطات و الخضار و الفواكه بالاضافة الى التقليل من الضغوط و التوتر و القلق مع مارسة الرياضة يوميا لدة لا تقل عن ساعتين يوميا مع الاكثار من شرب الماء اكثر من لترين يوميا بالاضافة الى التقليل من وجبة العشاء قدر الامكان و الاهتمام بوجبة الافطار مع الابتعاد عن الوجبات الدسمة و الدهنية و تناول اللحوم الخالية من الدهون و لابد من الابتعاد عن المشروبات الغازية بالاضافة الى  تناول الخضار و الفواكه و اللحوم و التقليل من النشويات و عدم منعها نهائيا
الفحوصات
يمكن اخذ التاريخ المرضي لك بالسؤال عن الاسلوب الغذائي التي تمارسيها مثل السؤال  عن كثرة تناول النشويات و المشروبات الغازية و غيرها
بالاضافة الى اجراء بعض الاختبارات الروتينية مثل تحليل الدم لمعرفة نسبة الهيموغلوبين بالاضافة الى اجراء فحص للهرمونات للتاكد من عدم وجود اضطرابات هرمونية مثل هرمون الكروتيزون التي تزيد من السمنة و غيرها
كيف يمكن حساب الوزن المثالي 

1. مؤشر كتلة الجسم=وزن الشخص كجم/طول الشخص بالمتر *طول الشخص بالمتر
2. ناخذ حساب مؤشر الكتلة لجسمك=وزن الشخص كجم/طول الشخص بالمتر
3. نخضح مؤشر الكتلة الى جدول تحيد الوزن المثالي كالتالي

 النصيحة

1. في حال حدوث أي طاريء ننصح بزيارة أقرب مركز صحي لعمل الفحص الطبي واجراء العلاج المناسب

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط  تحميل تطبيق جواب