نوع برشام مناسب يساعدني لاقلع عن التدخين

ما العلاجات الدوائية التي يمكن استعمالها للتوقف عن التدخين؟
في الحقيقة عزيزي العميل هناك بعض العلاجات الدوائية التي يمكن استعمالها للاقلاع عن التدخين و منها لصقات التدخين Nicotine patch مرة في اليوم، و علكة النيكوتين nicotine gum ثلاثة مرات في اليوم، اضافة لدواء Bupropion و الذي يمكن استعمال مرتين في اليوم.
و من النصائح التي يمكنكم اتباعها و التي قد تساعدكم في الاقلاع عن التدخين هي وجود الدافع و الرغبة الحقيقية في الإقلاع عن التدخين حيث أنه أهم نصيحة للبدء في ترك هذه العادة، كما يجب البدء بتغيير أسلوب الحياة  الخاص بك و إزالة كافة متعلقات التدخين من منفضة للسجائر و الولاعات و غيرها ، و ممارسة هوايات أخرى تشغل تفكيرك عن التدخين كممارسة الرياضة و القراءة و غيرها،  اضافة الى اللجوء لمجموعات ترك التدخين و هي أحد وسائل العلاج بالارشاد السلوكي .

ما هي الأضرار التي يسببها التدخين ؟

• الأمراض المزمنة في الرئة و الجهاز التنفسي
• أمراض القلب مثل أمراض الشريان التاجي
• ضغط الدم المرتفع
• شيخوخة البشرة و الوجه
• أمراض اللثة و راحة الفم الكريهة
• ضعف الانتصاب و الضعف الجنسي
• الاصابة بالسرطان

ما هي النصيحة ؟
اتباع النصائح و الارشادات السابقة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب