تيته وزنها تقيل وبتتحرك ب صعوبه ل دخول الحمام...

ردا على سؤالك
يعتبر الوزن الزائد و السمنة في مرحلة الشيخوخة خطر على صحة المسن حيث تجعله عرضة للإصابة بأمراض القلب و الشرايين و عرضة لتسريع مضاعفات بعض الأمراض المزمنة كالسكري وبالتالي يجب الحرص على الحفاظ على تغذية صحية للمسن بهدف فقدان الوزن الزائد أو تجنب زيادته بشكل أكثر خطورة.
يجب على مريض السكري أن يلتزم نمط غذائي معين يحدده له الطبيب المشرف على الحالة وبما يتناسب مع علاجاته الدوائية ووزنه وطوله وعمره وجنسك و نتائج الفحوصات و جرعات الأنسولين و هذا مع ضرورة المتابعة الدورية كل شهر أو كل ثلاثة شهور.
أغذية يمنع تناولها لمريض السكري

• السكريات البسيطة كالسكر الأبيض و العسل و القطر
• النشويات كالارز و الخبز الأبيض
• الفاكهة كالتين و العنب و الجوافة و الإجاص و البطيخ و الشمام
• الفاكهة المجففة
• الحلويات العربية
• الدهنيات كالمقالي و الزيت و السمن و الزبدة

بدائل صحية لمريض السكري

• استبدال النشويات البسيطة بالحبوب كاستبدال الخبز الأبيض بخبز النخالة أو خبز الشعير و استبدال الأرز الأبيض بالارز البني
• استبدال الزيوت الضارة الغير مشبعة بزيوت مفيدة كزيت الزيتون وزيت الكانولا
• تناول حصص الفاكهة اليومية من الفاكهة كالتفاح الأخضر و الكيوي و البرتقال
• استبدال تناول البيض المقلي أو المسلوق بتناول بياض البيض المسلوق فقط
• استبدال المقايل بالاطعمة المحضرة بالشوي أو السلق
• تناول الخضار الورقية كجزء من النمط الغذائي
• استبدال السكر بالمحليات الطبيعية كاليانسون و القرفة

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب

من الناحيه الطبيه مريض السكري عرضه للاصابه بالجلطات في حال عدم الحركه لذلك ماننصح به هو محاوله الحركه خلال اليوم قدر الامكان مع عمل مساج للقدمين خاصه ايضا يمكن استخدام ووكر كارتكاز للمصاب بالسمنه لمنع السقوط والحركه قدر الامكان