اخد زيت السمك مع انى اخد حبوب تنزيل الكلسترول

هل يمكن تناول حبوب زيت السمك أو الأوميجا  3 مع أدوية خفض الكوليسترول؟
الاجابة هي نعم ، يمكن تناول الأوميجا 3 مع ادوية الكوليسترول بشكل آمن
ما فائدة الأوميجا 3 لمرضى ارتفاع الكوليسترول؟
في الحقيقة فإن الاوميجا 3 او زيت السمك يساعد في خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم بمعدل قد يصل ل 30 في المئة ، و يمكن استعماله بجانب أدوية الكوليسترول من مجموعة ستاتين.
 

ما النصائح التي يجب اتباعها لمرضى ارتفاع الكوليسترول؟
ينصح مرضى الكوليسترول في البداية بالقيام بتغييرات في نمط الحياة من خلال البدء باتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون المشبعة، بل و استبدالها بالدهون الصحية الموجودة في الأسماك و  بذور الشيا و زيت الزيتون، مع التركيز على أهمية ممارسة الرياضة و التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

ما أسباب ارتفاع الكوليسترول؟
1. نظام غذائي سيء 
2. السمنة المفرطة
3. عوامل وراثية
4. السكري
5. الخمول و عدم ممارسة الرياضة
6. التدخين
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب