اريد ان اسأل عن الهالات هل لو عدلت نومي تخف؟

هل تعديل مواعيد النوم يساعد في التخلص من الهالات السوادء ؟
عميلنا العزيز صحيح , ان تعديل مواعيد النوم والنوم المبكر وتجنب السهر المتاخر يساعد في التخلص من الهالات السوداء , ولاكن هناك بعض الطرق العلاجية الاخرى المساعدة في التخلص من الهالات والتي سوف نتحدث عنها
ما هو علاج الهالات السوداء  ؟
يتم علاج الهالات السوداء عن طريق استخدام بعض الكريمات الطبية مثل كريم  فيشي إيديال وايت , بالاضافة الى استخدام اكياس الشاي لعلاج الهالات , او استخدام الخيار للتخلص من الهالات , مع الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي الغني بالعناصر والفيتامينات , والاكثار من شرب المياه يوميا , والابتعاد عن شرب المنبهات والمشروبات الغازية , والاقلاع عن التدخين , والراحة النفسية والعقلية , بالاضافة الى الراحة الجسدية وتجنب الاجهاد البدني المفرط والسهر لساعات طويلة , واعطاء الجسم قدر كافي من ساعات النوم اليومية بما لا يقل عن 8 ساعات نوم يوميا , مع عدم التعرض لاشعة الشمس المباشرة , مع علاج فقر الدم في حال وجوده عن طريق تناول حبوب الحديد
ما هي الفحوصات المطلوبة لتشخيص الهالات السوداء ؟
الفحص السريري للمريض لدى طبيب الجلدية , مع اجراء فحص الدم الشامل لفحص وجود فقر دم 
ما هي اسباب الهالات السوداء ؟

1. فقر الدم
2. قلة ساعات النوم والسهر المتاخر
3. التدخين
4. الاجهاد البدني
5. التعرض المفرط لاشعة الشمس
6. الحساسية
7. الافراط في شرب المنبهات 
8. الافراط في استخدام المكياج

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب