اني حامل ف شهر الرابع وعندي اسهال وقي ضيق ف التفس ...

• تجنب تناول مصادر الكافيين من قهوة و شاي و نسكافيه والتي تؤثر على امتصاص الحديد وتزيد الشعور بالتوتر
• الحفاظ على التنوع الغذائي بتناول وجبات متوازنة ومتنوعة وعدم التركيز على مجموعات غذائية دون الأخرى
• تجنب الاسراف في تناول الحلويات و السكريات و النشويات البيضاء
• تناول الخضار والخضار الورقية كتناول السلطة وشوربة الخضار و شرائح الخضار و الخضار المشوية في بداية كل وجبة
• تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية للحفاظ على الشعور بالشبع و النشاط
• تناول وجبة الفطور باكرا يوميا كتناول بيضة مسلوقة و2 ملعقة لبنة وحبة خيار و كوب حليب
• تجنب تناول الدسم ليلا قبل النوم لتجنب الشعور بآلام حرقة المعدة
• شرب الماء بكميات كافية لا تقل عن 12 كوب باليوم
• عدم تنالو الدواء بدون وصفة طبيب
• الامتناع عن التدخين تماما

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

علاج ضيق التنفس أثناء الحمل :
عزيزي العميل ضيق التنفس من الأعراض الشائعة اثناء الحمل ولها عدة أسباب تختلف حسب شهور الحمل ففي الشهور الأولى يتسبب زادة هرمون البروجيسترون وهو هرمون ضروري خلال تكون الجنين حيث يسبب في تغيرات في عمل الجهاز التنفسي تؤدي الى شعور الحامل بضيق التنفس أما في الشهور من الرابع حتى التاسع للحمل يصبح حجم السوائل في جسم الحامل أكبر مما يسبب جهد على عضلة القلب فيتسبب بضيق التنفس وكذلك زيادة حجم الرحم التي تسبب بالضغط على الحجاب الحاجز مما يسبب ضيق التنفس ولتخفيف من أعراض ضيق التنفس ننصح أثناء النوم رفع الجزء العلوي من الجسم قليلا حتى يخفض ضغط الرحم على الحجاب الحاجز ويمكن استخدام حزام الحمل الذي يعدل من وضعية الجسم ويحافظ على الرحم في وضعية تخفف من ضغطه على الحجاب الحاجز ننصح بأخذ قسط من الراحة عن زيادة ضيق التنفس وفي حال حصول ضيق تنفس شديد أو ظهور علامات أخرى يجب مراجعة الطبيب لاستثناء الأسباب الأخرى .
أما الإسهال فهو غالبا نتيجة التهاب معوي فيروسي يعالج عن طريق تعويض الجسم بالسوائل وغالبا مايتوقف خلال ايام وفي حال صاحبه دماء أو استمر لاكثر من 3 أيام يجب عمل فحص للبراز لتحديد نوع الميكروب المسبب للالتهاب 
الفحوصات الازمة :
في الحالات البسيطة لا تحتاج أما في حال كان الأعراض شديدة ننصح بعمل تحليل نسبة الهيموجلوبين بالدم لاستثناء فقر الدم وعمل تصوير ايكو لعضلة القلب لتأكد من عملها بشكل جيد وفي بعض الحالات قد تحتاج لتصوير مقطعي للصدر لاستثناء الجلطة الرئوية .

أسباب ضيق التنفس في الحمل :

• ارتفاع هرمون البروجيسترون 
• زيادة حجم الرحم 
• زيادة حجم السوائل في الجسم والضغط على القلب 
• فقر الدم 
• الربو 
• ضعف عضلة القلب 
• جلطة رئوية 

الأعراض المصاحبة التي تستدعي  تدخل طبي :

• إزرقاق في الشفة أو الأطراف 
• ألم أثناء التنفس 
• ألم بالصدر 
• زيادة ضربات القلب 
• ضيق تنفس شديد 
•  

بم ننصح :
اتباع التعليمات السايقة ومراجعة أقرب مركز طبي في حال ظهور الاعراض المذكورة سابقا 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط