دلوقتي مناعه عندى ضعيفه وجسمى بيترعش اليومين دول...

كيفية العلاج ؟
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي للشعور بالخمول ، و يعنمد العلاج على السبب و لذلك يمصح بالقيام بالكشف الطبي لدى الطبيب ، و في حالات فقر الدم الذي هو أحد الأسباب للشعور بالخمول يجب تناول حبوب الحديد أو حبوب فيتامين ب12 أو الفوليك أسيد ، و في حال نقص فيتامين دال يجب تناول مكملات فيتامين د حبة 50ألف وحد دولية مرة في الأسبوع لمدة 6-12 أسبوع ، كما يمكن تناول فوار المغنيسيوم و حبوب الزنك ، و ينصح بالحصول على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات و البروتينات و المعادن ، و تناول المكسرات و المأكولات البحرية ، ممارسة الرياضة بشكل مستمر ، التعرض لأشعة الشمس ، الحرص على تناول كميات كافية من الماء خلال اليوم بمعدل 2-3 لتر في اليوم ، و التقليل من تناول المنبهات و مشتقات الكافيين 

ما الفحوصات الطبية التي يمكن القيام بها ؟
الفحص الطبي السريري لدى طبيب الباطنة ، القيام بعدة فحوصات منها فحص الدم الشامل CBC لفحص مستوى الهيموجلوبين في الدم ، فحص مستوى مخزون الحديد وفيتامين ب 12 ، فحص مستوى فيتامين دال ، تحليل هرمونات الغدة الدرقية TSH ، فحص سكر الدم لاستبعاد السكري

ما أسباب الشعور بالخمول ؟

• فقر الدم
• انخفاض السكر في الدم
• نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين دال و فيتامين ب 12
• مرض السكري
• اضطربات الغة الدرقية
• سوء التغذية
• قلة النوم
• التوتر و الضغط النفسي

ما النصيحة؟
اتباع النصائح السابقة و المتابعة مع طبيب الباطنة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب