إسأل طبيب الآن
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 98%
طبيب
عندي الم شديد بين الفخدين ولا استطيع الحركة بسبب...
عندي الم شديد بين الفخدين ولا استطيع الحركة بسبب تمارين قاسية
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور بلال عثمان
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.5%
ما هو علاج الالم بين الفخذين ؟
في حال وجود الم شديد بين الفخذين بعد ممارسة تمارين قاسية فهو ناتج عن وجود شد عضلي في عضلات الفخذ , حيث يتم علاج الحالة المرضية السابقة من خلال اللجوء الى اجراء المساج من قبل اخصائي باستخدام الزيوت الطبيعية من اجل تخفيف الالم , بالاضافة الى استخدام مسكنات الألم مثل حبوب الايبوبوبروفين 600 ملج , او يمكن استعمال مسكنات الألم الموضعية مثل الفولتارين جل , مع اللجوء الى تناول الادوية المرخية للعضلات مثل حبوب ريلاكسون بجرعة 3 حبات في اليوم , مع استعمال كمادات الماء الدافئ على منطقة الشد العضلي , والحرص على الراحة الجسدية والبدنية وتجنب الاجهاد لعضلات الفخذ
ما هي أسباب الشد العضلي ؟
بماذا ننصح ؟
تحميل تطبيق جواب
في حال وجود الم شديد بين الفخذين بعد ممارسة تمارين قاسية فهو ناتج عن وجود شد عضلي في عضلات الفخذ , حيث يتم علاج الحالة المرضية السابقة من خلال اللجوء الى اجراء المساج من قبل اخصائي باستخدام الزيوت الطبيعية من اجل تخفيف الالم , بالاضافة الى استخدام مسكنات الألم مثل حبوب الايبوبوبروفين 600 ملج , او يمكن استعمال مسكنات الألم الموضعية مثل الفولتارين جل , مع اللجوء الى تناول الادوية المرخية للعضلات مثل حبوب ريلاكسون بجرعة 3 حبات في اليوم , مع استعمال كمادات الماء الدافئ على منطقة الشد العضلي , والحرص على الراحة الجسدية والبدنية وتجنب الاجهاد لعضلات الفخذ
ما هي أسباب الشد العضلي ؟
- التمارين القاسية
- الإرهاق والاجهاد
- كثرة استخدام العضلة
- ممارسة الرياضة دون اجراء تمارين الاحماء
- التعرض لضربة او كدمة
بماذا ننصح ؟
- ننصح بان يتم اللجوء الى الالتزام بالنصائح والتعليمات العلاجية السابقة
تحميل تطبيق جواب
إسأل طبيب
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
