إسأل طبيب الآن

الدكتور بلال عثمان

الدكتور بلال عثمان

طبيب

الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 98%

طبيب

السلام عليكم كيف ا اتخلص من مرض الاراق واش علاجو

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم كيف ا اتخلص من مرض الاراق واش علاجو
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لالا
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا ادري

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتور بلال عثمان

الدكتور بلال عثمان

الدكتور بلال عثمان

طبيب

الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.9%

ما هو علاج الارق   ؟
يتم التخلص من الارق من خلال اللجوء الى اتباع بعض الطرق والتي تتضمن الحرص على الابتعاد عن جميع الضغوطات النفسية , مع ممارسة الرياضة اليومية من اجل تفريغ الشحنات السلبية في الجسم , والحرص على استخدام الأعشاب الطبيعية في علاج الارق مثل البابونج والينسون والمرمية , مع اللجوء الى التوقف عن التدخين , والحرص على تناول الطعام الصحي والابتعاد عن المنبهات والكافيين , مع اللجوء الى استعمال الادوية المضادة للهستامين والمساعدة في التخلص من الارق , او يمكن اللجوء الى استعمال ايزوبيكلون او راميلتون لعلاج الارق , بالاضافة الى اللجوء الى تجنب الضوضاء اثناء النوم , مع استخدام مفرش ووسادة السرير الطبية المريحة اثناء النوم 
ما هي أسباب الارق  ؟
  1. الأسباب النفسية 
  2. الأسباب العضوية 
  3. الألم المزمن الذي يمنع المريض من النوم
  4. التوتر والقلق 

بماذا ننصح ؟
  1. ننصح بان يتم اللجوء الى اتباع النصائح والتعليمات السابقة 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

إسأل طبيب

الدكتور بلال عثمان

الدكتور بلال عثمان

طبيب

الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار

أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!

أضف إلى Chrome و أحصل علي إجابة الخبراء مجاني!