امارس العاده السريه من وقت للتاني واحيانا كل يوم...

ما هي النصائح و الطرق العلاجية المناسبة لحالتكم ؟
بداية عزيزي العميل ننصح بضرورة التوقف عن ممارسة الاستمناء و ذلك لأن الإفراط في ممارسة العادة السرية يترتب عليه العديد من المشكلات الصحية و النفسية، و لذلك فإن التوقف عن ممارستها يؤدي إلى تحسين الحالة الجسدية و النفسية لكم، و ذلك من خلال اتباع بعض النصائح و منها توفر الرغبة الحقيقية في تغيير السلوك و الإقلاع عن ممارستها، الابتعاد بشكل كامل عن مشاهدة أي من المغريات الجنسية، محاولة إشغال وقتك و عقلك بأشياء مفيدة، تغيير نمط الحياة الخاص بك و اتباع نظام غذائي صحي، أخذ قسط كافي من النوم و تجنب السهر، ممارسة الرياضة بشكل دائم، إضافة للتحلي بالصبر لحين ظهور النتائج.

ما أضرار ممارسة الاستمناء ؟
يسبب الاستمناء العديد من المشكلات التي قد تضر بصحة الانسان و منها :
- احتقان البروستاتا
- الادمان
- الاكتئاب
- ضعف الثقة بالنفس
- ضعف الانتصاب
- سرعة القذف
- ألم في الأعضاء التناسلية
- فقدان التركيز
- العشور بالتعب و الارهاق
- ألام الظهر
- تساقط الشعر
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب