اشعر بالاكتئاب

العلاج لمرض الاكتئاب
بداية ليس كل شخص يدخل في بعض التوتر و القلق لفترة يسمى او يشخص على انه اكتئاب اما اذا تم تشخيص المريض بالاكتئاب فانه يحتاج عند هذه المرحلة الى المساعدة الطبية و لذلك يجب اتباع الاتي و اخذ الادوية التالية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية SSRI  مثل فلوكستين (بروزاك) 20ملجم مرة واحدة يوميا لمدة 3 اسابيع فقط بالاضافة الى مع كنكور 10ملجم يوميا مرة واحدة فاليوم مع تناول المكملات الغذائية التي تحسن الصحة العامة و بالتالي التغذية السليمة و بالتالي تحسن الحالة المزاجية مثل نيروفيت حبة يوميا لمدة شهر مع ممارسة الرياضة و الابتعاد قدر الامكان عن الضغوط الحياتية و اخذ فترة نقاهة او راة من العمل و محاولة حل الامور او المشاكل بواقعية بقدر الامكان
كيفية تشخيص الاكتئاب
لتشخيص الاكتئاب يجب زيارة طبيب الامراض النفسية للنقاش المطول و اخذ التاريخ المرضي جيدا من المريض حول الاعراض التي اصابته و كمية الضغوط التي تعرض لها و الادوية التي يتناولها او تناولها في الماضي و ايضا حول رؤيته للحياة 
مع ضرورة مناقشة الاعراض التي سنذكرها لاحقا خاصة للاكتئاب فاذا كانت الاعراض ادناه موجودة لديك فغالبا ما يكون تشخيصك الاصابة بالاكتئاب و يجب ان تكون الاعراض ملازمة لك لاكثر من اسبوعين
اعراض الاكتئاب

• الاضطرابات الهضمية
• نقص المناعة
• عدم القدرة عل التركيز
• الاعياء و التعب و الاجهاد
• سرعة النفس
• تسارع ضربات القلب
• عدم الشعور بلذة الاشياء او الاحداث الجميلة
• زيادة ساعات النوم او قلة النوم

ما انصح به

• الذهاب الى طبيب النفسية لتحديد سبب الاكتئاب و اعطاء العلاج المناسب

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب