اعاني من ألم في الساق أثناء الدورة الشهرية

علاج الاعراض التي تصاحب الحيض :

الأعراض التي تعاني منها تعتبر اعراض شائعة الحدوث مع الطمث او الحيض و يتم علاجها عن طريق بعض التغييرات في نمط و اسلوب الحياة و تشمل تناول وجبات صغيرة و متقاربة ل الحد من الانتقاخ و الشعور بالامتلاء و تقليل تناول الملح
و الاطعمة المالحة لتجنب الانتفاخ و الاحتفاظ بالسوائل
و الحرص علي تناول الاطعمة التي تحتوي علي الكربوهيدرات المعقدة كالخضراوات و الفواكه و الاطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم و الحرص علي تجنب المشروبات الغازية و المشروبات التي تحتوي علي الكافيين و الكحوليات و تجنب التدخين و الحرص علي الراحة و النوم الكافي و ممارسة التمارين الخفيفة و الابتعاد عن القلق و التوتر و الضغط العصبي و النفسي .
بالاضافة الي بعض العلاجات التي قد تساعد علي تخفيف الاعراض في حالة الاعراض الشديدة و تشمل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية مثل Ibuprofen و Sodium Naproxen و التي تعمل علي تخفيف التقلصات المؤلمة و مسكنات الالم التي تحتوي علي المادة الفعالة Paracetamol  بالاضافة الي مضادات الاكتئاب مثل مثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية و التي تحتوي علي المواد الفعالة الباروكسيتين و الفلوكسيتين و السيرترالين و كذلك مدرات البول التي تحتوي علي السبيرونولاكتون بالاضافة الي موانع الحمل الهرمونية و كذلك مضادات القئ و الغثيان التي تحتوي علي المادة الفعالة Metichlopramide .

اعراض متلازمة الحيض :

• القلق و التوتر
• الضغط العصبي و النفسي
• الاكتئاب
• التقلبات المزاجية
• نوبات البكاء
• اضطرابات النوم
• تغيرات في الشهية
• تغيرات في الرغبة الجنسية
• ضعف التركيز
• الانسحاب الاجتماعي و العزلة
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• الغثيان و القئ
• آلام شديدة بالبطن
• انتفاخ البطن
• آلام المفاصل و العضلات و العظام
• احتقان الثدي
• الصداع
• الارهاق و الوهن العام
• حب الشباب
• الاسهال او الامساك

الاسباب :

• التغيرات الدورية في الهرمونات
• التغيرات الكيميائية في الدماغ
• الاكتئاب

النصيحة :
متابعة الطبيب في حالة الاصابة بالاعراض الشديدة .

يمكنك تحميل تطبيق چواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير كما يمكنك التواصل مع خبراء متخصصين في اكثر من ١٦ مجالبالاضافة الي مواضيع اخري يومية من خلال الضغط علي هذا الرابط