اذا مسوي عملية تحويل مسار في المعدة و بعد ثلاث...

• شرب 2 لتر من السوائل يوميا لتجنب الجفاف
• ارتشاف السوائل بين الوجبات وليس معها 
• عدم الافرط في تناول الطعام
• مضغ الطعام جيدا 
• تناول الطعام ببطء
• تناول الاطعمة الغنية بالبروتين يوميا
• تجنب السكريات والدهون 
• تجنب الاطعمة المقلية
• التمارين اليومية والرياضة بشكل منتظم
• تجنب الكحول والدخان
• تجنب الاكل والشرب في نفس التوقيت

• السوائل الصافية مثل مرق الدجاج, العصائر الخالية من السكر او اللب, الشاي الخالي من الكافيين  والحليب الخالي من الدسم

• السوائل الكثيفة مثل الزبادي الخالي من الدسم, مخفوق البروتين, مخفوقات التغذية (السموثي) بدون سكر , شوربة الكريمة ,عصائر الفاكهة بدون اللب والسكر , الحليب غير المحلى ,الشوفان ,البودنج او الكاسترد الخالي من السكر 

• الاطعمة الناعمة المهروسة , الجبنة, الموز او الافوكادو المهروس, السمك الابيض المهروس, الحبوب والخضار المسلوقة,البطاطس المهروسة, شوربة العدس ,الحمص المطحون, جبن القريش المهروس مع السوائل , البيض المخفوق الناعم, حبوب الافطار المطبوخة, الفواكه اللينة والخضروات المطهية

• الاطعمة الصلبة مثل الدجاج المطبوخ, السمك المطبوخ, البطاطا الحلوة, الخضروات المطبوخة, الفواكه , الجبن , البيض , الارز , الفواكه المعلبة او الطازجة اللينة دون بذور او قشور

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب