اعني من نحافه

علاج النحافة :
من المعروف اختلاف الناس الاوزان و الاحجام بناءا على  مجموعة من العوامل من ضمنها العرق و الجنس بالاضافة الى العوامل الوراثية و الجينية و ايضا الغذاء او اي امراض اخرى. يتم التعرف على النحافة من خلال قياس مؤشرالكتلة او BMI مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن وزنك بالكيلوغرامات مقسوما على مربع طولك بالأمتار، أو:مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / مربع الطول (م) و يتم تشخيص النحافة تشخص ان كان المعدل اقل من 18.5 للشخص. يمكن للشخص اكتساب الوزن باتباع نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة المغذية ذات السعرات الحرارية. قد يوصي الطبيب بتجربة نظام غذائي محدد لزيادة الوزن أو إحالته إلى اختصاصي تغذية يمكنه مساعدة الشخص في وضع خطة نظام غذائي يناسبه. قد تشمل بعض المكونات الرئيسية للنظام الغذائي لزيادة الوزن التالي:

• الاكثار من المصادر الحيوانية للغذاء و لكن بانتظام مثل اللحوم و الاسماك.
• تجنب السعرات الحرارية الفارغة. قد يؤدي تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية إلى زيادة وزن الشخص بشكل ضار ، مثل : المشروبات الغازية او مشروبات الطاقة
• اضافة بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية . يمكن أن تساعد الوجبات الخفيفة عالية البروتين والكربوهيدرات الكاملة الشخص على زيادة الوزن. من ضمن هذه الاطعمة زبدة الفول السوداني والحمص ، أو اللوز و المكسرات.
• تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم. في بعض الأحيان قد يكون الشخص يعاني من نقص الوزن لأنه لا يستطيع تحمل تناول وجبات كبيرة. بدلاً من ذلك ، يمكن للشخص تناول عدة وجبات صغيرة طوال اليوم.
• تناول الفواكة بعد عصرها للتخلص من الالياف و الحصول على السكر الطبيعي فيها .

التشخيص الطبي:
يتم التشخيص بالعادة عبر القيام بالعرض على الطبيب, للقيام باخذ التاريخ المرضي و القيام بالفحص الطبي و عمل بعض الفححوصات اللازمة و تكون حسب ما يحددة المعطيات للمريض, من ضمن الفحوصات : عمل التالي 
- فحص الدم CBC : للتعرف على وجود الالتهابات او فقر الدم وهو من الاسباب للنحافة و الضعف العام
- فحص البراز : و يشمل فحص الديدان او الطفيليات.
- فحص تحاليل الغدة الدرقية TSHو T4 وT3 .
-المنظار المعدي للامعاء و اخذ العينات من بطانة الامعاء.
- نسب الحديد و البروتينات بالدم مثل الالبومين.
- غيرها حسب التاريخ المرضي للشخص التصاوير بالسونار.

الاعراض المصاحبة :

• الم المعدة و البطن
• الاسهال
• الاسنفراغ
• فقدان الوزن
• الشعور بالتعب الشديد و الارهاق
• تجنب و الخوف من الأكل أمام الآخرين

النصيحة :
يفضل العرض الطبي بحال الاعراض السابقة .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 

تحميل تطبيق جواب