عندي تساقط شعر ليس بكثير وامساك مزمن وعائلتي شعرهم...

ما علاج تساقط الشعر ؟
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر و التي قد تكون مشكلة وراثية ، لكنها أيضا قد تكون مشكلة مرضية و تحتاج لاجراء الكشف الطبي لدى الطبيب للكشف عن السبب و علاجه ان وجد ، حيث أنه في بعض حالات الالتهابات الفطرية في الشعر يتم وصف علاجات مثل تيربينافين ، و من العلاجات التي يمكن الاستفادة منها لعلاج تساقط الشعر هي مينوكسيديل ، اضافة لبعض المكملات مثل كبسولات PERFECTIL ، و ينصح ايضا باستعمال انواع خاصة من الشامبو ضد تساقط الشعر ، و من النصائح التي يجب اتباعها أيضا هي :
1. استعمال الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند و زيت السمسم ، و تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية
2. غسل الشعر بالماء و تجنب المياه المالحة التي تؤدي لتلف و تساقط الشعر
3. تجنب استعمال الصبغات و كي الشعر
4. الاهتمام بنوعية الطعام المتناول و الاكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات و الفيتامينات
5. تجنب التوتر و الضغط النفسي قدر الامكان
6. شرب كميات كافية من الماء بمعدل 8 اكواب في اليوم

ما علاج الإمساك ؟
يعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك ، و من أهم الخطوات المتبعة لعلاج الامساك هي تغيير بعض السلوكيات اليومية في حياتك، و ذلك من خلال ما يلي :
1. زيادة تناول الألياف في طعامك و الموجودة في الفواكه و الخضراوات و المكسرات
2. شرب كميات كبيرة من الماء بمعدل 3 لتر في اليوم (في حال عدم وجود أي موانع كمرض القلب أو الفشل الكلوي)
3. ممارسة الرياضة بشكل يومي كالمشب حيث تساعد في زيادة حركة الأمعاء
4. يمكن استعمال علاج Lactulose 15ml مرة في اليوم لتسهيل حركة الأمعاء
5. التأكد من عدم تناول أي أدوية قد تسبب الامساك كالمضادات الحيوية و غيرها

ما علاج حبوب الوجه ؟
بداية يجب اجراء الكشف الطبي لدى طبيب الجلدية المختص للقيام بتقييم حالتك بشكل كامل ، حيث توجد عدة اسباب لظهور الحبوب في الوجه ، و بداية ننصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة السكرية و تقليل تناول الأملاح، و الحرص على شرب كميات كافية من الماء بمعدل 8 اكواب في اليوم ، كما ينصح بالحصول على قسط كافي من النوم يوميا في المساء ، و تجنب الافراط في استعمال مستحضرات التجميل و الحرص على ازالتها قبل النوم، كما يجب العناية بالبشرة و استعمال بعض الكريمات مثل hemalaya cream ، و من العلاجات التي يمكن استعمالها هي دوكسيسيكلين 500 ملجم ثلاثة مرات في اليوم في حال وجود التهابات ، اضافة لعلاج isotretinoin وهو أحد مشتقات فيتامين أ ، لكن يجب اجراء فحص لانزيمات الكبد و فحص مستوى الدهون في الدم قبل استعمال العلاج ، و في بعض الحالات قد يتم اللجوء للعلاج بالليزر.

نصيحة:
المتابعة مع طبيب الجلدية للكشف و المتابعة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب