عندي الام في باطن الرجلين وحراره

علاج ألم و حرقة في القدمين 

هي من أكثر الشكاوى التي تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص لأسباب مختلفة. في البداية ننصح بالراحة الجسدية و تجنب الوقوف لساعات و فترات طويلة لتقليل الضغط على القدمين و مفصل القدمين. كما و ننصح بالتخلص من السمنة و الوزن الزائد لتقليل الضغط على مفصل القدمين و ضرورة ارتداء أحذية طبية واسعة و مريحة لتقليل الضغط على مفاصل القدم. ننصح بشرب الماء بمعدل يومي طبيعي لا يقل عن 3 لتر ماء يوميا و تجنب الأملاح في الوقت الحالي. يمكن استعمال دواء مسكن ألم مثل دواء IBUPROFEN TABS  ثلاث مرات يوميا لتسكين الألم مع استعمال مرهم مسكن ألم موضعي مثل مرهم FAST RELIEFE GEL  ثلاث مرات يوميا لحين مراجعة طبيب العظام للفحص و التقييم الطبي للحالة. 

الفحوصات المطلوبة 

يتم تشخيص الألم في العادة بناء على الاعراض التي يشكو منها المريض و فحص الطبيب الاكلينيكي للحالة. يمكن طلب فحوصات الترسيب للعظام مثل فحصي ESR , CRP  و كذلك فحوصات الروماتيزم ANA , RF  و ننصح بطلب فحص نسبة URIC ACID  لاستثناء النقرس. يمكن طلب صورة أشعة للقدمين أيضا لتشخيص أسباب أخرى. 

أسباب ألم أسفل القدمين 

من الأسباب التي تسبب ألم القدمين ما يلي 

• الألم الميكانيكي و الارهاق الجسدي 
• خشونة مفاصل القدم 
• التهاب المفاصل 
• مسمار العظام 
• النقرس 
• ارتفاع نسبة الترسيب 
• تمزق و التهاب الأربطة و الاوتار 

نصيحة 

تتم المتابعة مع طبيب العظام للفحص و التقييم الطبي للحالة 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

علاج حرارة او سخونة و الالام القدمين:
يختلف العلاج حسب السبب اذا كانت المشكلة الارهاق و الوقوف المستمر يجيب اتباع وسائل الراحة و الجلوس الصحيحه عند الشغل. اذا كانت سخونة القدمين كعرض جانبي من مرض مزمنً مثل السكري يجب ضبط مستوى السكر من خلال اتباع حمية مناسبة و تناول العلاج المناسب للسكري .إذا كان المُسبب وجود قصور في الغدة الدرقية يجب اخد العلاج الثيروكسين حسب نتيجه تحليل الغدة و وزن الشخص.  إجراء تغييرات حياتية بسيطة، في حال كان سبب الحالة أمورًا مثل الإصابة بقدم الرياضي أو تعرق القدمين، وهذه التغييرات مثل: عدم ارتداء نفس الحذاء طول اليوم و التاكد من تهوية القدمين و يجب تغيير جواربك بانتظام، و تجنب لبس أحذية رطبة. نقع القدمين في الماء البارد لبضع دقائق و تدليك القدمين للمساعدة على تحسين تدفق الدم. اذا كان السبب نقص في فيتامينات B يجب اخد مكملات على هيئه اقراص او إبر فيتامين tri B ستة ابر يوم بعد يوم .
التشخيص :
من خلال أخذ التاريخ الطبي و معرفه هل يوجد امراض مثل السكري او قصور في الغدة الدرقية او امراض وراثية بالعائلة، هل يتعرض لعلاج كيميائى ، و اجراء الفحص للقدمين هل يوجد احمرار او بقع بيضاء بين الاصابع او تغيرات الجلد و اجراء الفحوصات مثل فحص سكر الدم و فحص tsh لمعرفة هل يوجد قصور بالغدة الدرقية و عمل فحوصات الكلى و فحص cbc لمعرفة هل يوجد انيميا بسبب نقص فيتامين بي ، قد نلجأ لعمل تخطيط لعصب القدمين لمعرفة هل يوجد التهاب الاعصاب الطرفية .
الأسباب:
1- مرض السكري 
2-النقص في بعض العناصر الغذائية مثل: الكبريت، وفيتامين بي 12  يسمى باعتلال الأطراف المحيطية.
3-اسلوب الحياة: قد تؤدي بعض الممارسات اليومية، مثل:ارتداء الأحذية الضيقة، والوقوف أو المشي لفترات طويلة
4- العدوى الفطرية بين اصابع القدمين 
5-قصور الغدة الدرقية:  انخفاض هرمون الغدة الدرقية إلى الإحساس بتنميل في القدمين، ووخز وآلام وارتفاع في حرارة الساقين.
6-مرض الكلى المزمن
7-تناول الكحول بكثرة
8- عند السيدات الحمل و ايضا سن اليأس بسبب التغيرات الهرمونية
9- امراض في الاعصاب الطرفية 
10- التعرض للعلاج الكيميائي بسبب ورم معين
نصيحتنا:
التوجه لأقرب مركز صحي لعمل ما ذكر اعلاه
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب