كيف يمكنني ترك العادة السرية

• يمكن اتباع بعض النصائح مثل وجود رغبة حقيقة ونية صادقة للتخلص من هذه المشكلة, ومن ثم تجنب الاختلاط وترك التفكير الزائد في الجنس من خلال اشغال الفكر باشياء اخرى وتجنب مشاهدة الافلام الاباحية , وتجنب البقاء لوحدك في البيت, والخروج من البيت والاختلاط بالاخرين , تجنب السهر والحرص على النوم مبكرا,وممارسة الرياضة بشكل مكثف , وتجنب الاطعمة التي تزيد من هرمون التيستوستيرون في الجسم , واشغال نفسك بهواية ما , ومن الممكن استعمال بعض الاعشاب مثل زيت الكافور او النعناع او اليانسون وشرب كوب او كوبين يوميا ,وتناول حبة يوميا من دواء فلوكسيتين 20 ملجم

• انتفاخ وتورم في القضيب
• تقرحات وانحناء في القضيب
• القذف المبكر
• احتقان في الجهاز التناسلي
• الاكتئاب
• ضعف التركيز
• ضعف الذاكرة
• الارهاق والتعب

• في حال لم تستطع الاقلاع عن العادة الجنسية يمكن استشارة طبيب نفسي لاستكمال العلاج

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب