انا اشعر وكأني اعيش في حلم من أكثر ٨ سنين و هذه...

الاضطرابات النفسية متعددة وجميعا يؤثر على الشخص تاثير سلبي ومنها القلق والخوف فهما من المشاكل النفسية المنتشرة والتي تسبب الانزعاج وتعكر مزاج من يشعر بهم فقد تتولد الافكار السلبية لديك و تشعر بالتشاؤم وعدم الراحه وعقلك دائم التفكير فهذا يجعلك تضطرب اثناء النوم واثناء تناول الطعام  وتنخفض همتك في ممارسة عملك وانشطة حياتك،
اخرج نفسك مما انت فيه من تلك الحالة بان تواجه خوفك وتحقره وتقنع عقلك الباطن بان ذلك حلم وليس واقع ولايسبب سوى الفكر السلبي والقلق والتوتر والطاقة السلبية
فيجب ان تمارس التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء
اخذ نفس عميق من الانف واخراجه من الفم لعدة مرات ،
مارس هواياتك المحببة واشغل وقت فراغك 
ابتعد عن كل مايثير لديك ذكرياتك في ذلك الحلم وتلك الفكرة الوسواسية
اخرج من دائرة ذلك التفكير بان تشتت ذهنك بالتفكير في امر اخر
اجلس مع اصدقاءك وتحدث اليهم واستمتع معهم بجميع الاوقات 
 تفائل دوما ولاتفكر كثيرا واستبدل الافكار السلبية بالايجابية 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

اضطراب الآنية هو حالة من حالات القلق النفسي التي تؤدي بالمصاب إلى أن يشعر بمشاعر غريبة وصعبة بالنسبة له وهو نوع من أنواع القلق النفسي كذلك يكون يكون هذا الاضطراب مصاحبًا لأمراض نفسية أخرى، منها الاكتئاب النفسي الشديد.

قد يتصاحب أيضًا مع اضطراب الوسواس القهري.

بعض مصابي الفصام الذين لديهم درجة من الإدراك والاستبصار المعقول يصفون ما يمكن أن نسميه باضطراب الآنية في بعض الأحيان.

اعراضه:-

كونه قد أصبح غريبًا عن نفسه، أي أنه لا يدرك ذاته بالصورة المألوفة.

أن العالم أيضًا قد أصبح متغيرًا، لكن من دون أن يُحدد نوعية هذه التغيرات بصورة واضحة.

أن بداخله بنوع من الخواء/الفراغ.

عدم التفاعل مع محيطه بالصورة التي يريدها.

القلق البسيط.

 المصاب يكون مدركًا تمامًا لهذه التغيرات، ولكنه لا يعرف كيف يتصرف

علاج اضطراب الآنية

- تقبل الأمر والتعامل معه،على انه نوع من انواع القلق النفسى فذلك يعد جزءاً علاجيا مهما جداً ويعرف بالتثقيف النفسي.

-   تجاهل هذه الحالة بقدر المستطاع. (الإهمال)

-  تطبيق تمارين الاسترخاء، منها التنفس العميق.

-  ممارسة التمارين الرياضية يوميا.

-  استخدام الأدوية المضادة للقلق تحت اشراف طبى

- ازالة الحساسيه من الاشياء التى تسبب لك القلق وعدم التفكير فيها وشغل العقل بالأفكار الايجابيه حتو تكون قادر على مواجهة قلقك

- تعلم كيف تحسن من استغلال وقتك بشكل أفضل

- تنفس بعمق فمن الطرق الفعاله جدا والسهله لتخفيف التوتر والتركيز على النفس

- تجنب تناول ادويه تزيد من شعورك بالقلق الا بتصريح من الطبيب

- تجنب شرب المنبهات مثل الشاى والكافيين

- مارس الرياضه باستمرار فانها تساعدك على التخلص من الطاقه السلبيه بداخلك

- حاول القيام ببعض تقنيات الاسترخاء كل يوم

علاج سرطان الدماغ:

تشخيص سرطان الدماغ:

أعراض سرطان الدماغ:

• نقص الوزن
• الصداع
• التشنجات
• ضعف النظر
• مشاكل الاتزان
• مشاكل الاحساس
• التعب العام
• فقر الدم
• الغثيان والقيء وغيرها من الأعراض 

ما أنصحك به:

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

علاج تنميل اليدين :

عزيزي العميل هناك العديد من الأسباب لتنميل اليدين  تحتاج لمعرفة التاريخ المرضي والفحص السريري لتحديد السبب و لحين ذلك يمكنك العمل بالتعليمات التالية لتخفيف من الأعراض ومنها الراحة المنزلية  وعمل كمادات ماء باردة أو ساخنة ووضعها مكان التنميل مع العلاج الطبيعي خاصة التدليك للأطراف ويمكن وضع اليدين  في الماء والملح لتحسين تروية الدم للأطراف وفي حال كان السبب نقص فيتامين b12 يتم علاجه بتعويض النقص وفي حال كان السبب فتق غضروفي عنقي  يتم علاجه إما بالمسكنات مع مضاد التهاب او بالاستئصال الجراحي وفي حال كنت مريض بالسكري يجب ضبط نسبة السكر في الدم وفي حال كان السبب متلازمة النفق الرسغي تعالج بالمسكنات وتخفيف الوزن وفي حال عدم التحسن يتم تحرير العصب الاوسط بالرسغ بالجراحة .

التشخيص :

بعد الفحص السريري وتحديد الطبيب للسبب المتوقع يتم عمل التحاليل التالية حسب السبب المتوقع منها فحص سكر الدم لاستثناء ارتفاع سكر الدم أو انخفاضه وعمل تحليل نسبة الهيموجلوبين في الدم لاستثناء فقر الدم وكذلك نسبة فيتامين b12 لتأكد أنه في معدله الطبيعي وفي حال وجود ألم في الرقبة يمكن عمل صورة رنين مغناطيسي للعنق لاستثناء الفتق الغضروفي العنقي  وعمل تخطيط عصب للاطراف العلوية لاستثناء متلازمةالنفق الرسغي وكذلك عمل تحاليل الغدة الدرقية لاستثناء قصور عملها 

أسباب تنميل اليدين :

• التوتر والقلق والإجهاد
• نقص فيتامين b12
• فقر الدم
• مرض السكري
• فتق غضروفي عنقي
• متلازمة النفق الرسغي
• أورام الدماغ و الحبل الشوكي
• اضطرابات الغدة الدرقية
• التهاب الأوعية الدموية

بم ننصح:

مراجعة الطبيب لتحديد سبب التنميل وتناول العلاج المناسب حسب السبب  
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

تحميل تطبيق جواب