انا سكر الصايم بتاعي ٨١ لكن التراكمي ٦،٢ يعني...

تشخيص السكر في حالتكم و ما علاقة السكر الصائم بالسكر التراكمي
بداية لتشخيص السكر لابد من عمل تحليل نسبة السكر في الدم ففي حالة الصيام يكون السكر اقل من 100 طبيعي اما بالنسبة للتراكمي 6.2 فهذا يدل على الارتفاع لسكر الدم خلال الشهرين الفائتين لذلك يفضل اجراء فحص السكر الصائم مرة اخرى بعد اسبوع لنتاكد من عدم ارتفاع السكر لديك فاذا كان اقل من 100 مللجم و ليس لديك اعراض سكر فلا يجب القلق و لي لديك سكر و يفضل اجراء الفحص بعد سنة من الان
ويفضل اجراء فحص الدهون الثلاثية (الطبيعي اقل من 150) و رؤية معدل الهيموغلوبين (الطبيعي من 13-17) بالاضافة الى فحص الكلى لمعرفة الكرياتين و اليوريا
كيفية الحفاظ على سكر الدم منتظما و الحفاظ على وزن مثالي
 من باب الحفاظ على سكر الدم و الحفاظ على الصحة لابد من تنظيمه من خلال التمارين الرياضية اليومية و الابتعاد عن الكربوهيدرات و الحفاظ على طعام غني بالخضراوات و الفواكه و من اكثر الاجراءات التي تحافظ على سكر الدم طبيعيا هي الابتعاد عن القلق و التوتر و الضغوطات الحيايتة قدر الامكان بالاضافة الى الحفاظ على النوم المنتظم اليومي الابتعاد عن المنبهات 
اعراض ارتفاع السكر في الدم

• الاحساس بالجوع بالرغم من كثرة الاكل
• التعب و الارهاق
• كثرة الذهاب الى الحمام بشكل متكرر
• العطش المتكرر

بماذا انصحكم

• الالتزام بالنصائح السابق ذكرها

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب