انا اعاني من النحافه اريد ان ازيد وزني

بالعادة يجب ان يتم التقييم من قبل الطبيب و التأكد من وجود نحافة فعلية و بحال وجودها التعرف على اسبابها العضوية و التي قد تحتاج الى تدخل طبي, من المتعارف عليه ان الطول و الوزن من المفترض ان يتناسبا بشل مختلف عن كل شخص , و بالعادة ما يختلف الناس في اوزانهم و اطوالهم  , يتم التعرف على النحافة من خلال قياس مؤشرالكتلة او BMI, مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن وزنك بالكيلوغرامات مقسوما على مربع طولك بالأمتار، أو:مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / مربع الطول (م) .النحافة تشخص ان كان المعدل اقل من 18.5 للشخص. يمكن للشخص اكتساب الوزن باتباع نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة المغذية ذات السعرات الحرارية. قد يوصي الطبيب بتجربة نظام غذائي محدد لزيادة الوزن أو إحالته إلى اختصاصي تغذية يمكنه مساعدة الشخص في وضع خطة نظام غذائي يناسبه. من الممكن اضافة بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية . يمكن أن تساعد الوجبات الخفيفة عالية البروتين والكربوهيدرات الكاملة الشخص على زيادة الوزن. من ضمن هذه الاطعمة زبدة الفول السوداني والحمص ، أو اللوز و المكسرات. ايضا تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم. في بعض الأحيان قد يكون الشخص يعاني من نقص الوزن لأنه لا يستطيع تحمل تناول وجبات كبيرة. بدلاً من ذلك ، يمكن للشخص تناول عدة وجبات صغيرة طوال اليوم. من المفيد تناول الفواكة بعد عصرها للتخلص من الالياف و الحصول على السكر الطبيعي فيها . حاول الاكثار من المصادر الحيوانية للغذاء و لكن بانتظام مثل اللحوم و الاسماك. من المهم تجنب السعرات الحرارية الفارغة. قد يؤدي تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية إلى زيادة وزن الشخص بشكل ضار ، مثل : المشروبات الغازية او مشروبات الطاقة

التشخيص الطبي:
يتم التشخيص من خلال القيام بالعرض الطبي للتقييم و الفحص للتعرف على وجود  خلل ما  عضوي يعيق من اكتساب الوزن , و يكون التشخيص بالاساس من التقييم للتاريخ المرضي و القيام بالفحص الطبي و عمل بعض الفحوصات اللازمة و تكون حسب ما يحددة المعطيات للمريض, من ضمن الفحوصات : عمل التالي 
- فحص الدم CBC : للتعرف على وجود الالتهابات او فقر الدم وهو من الاسباب للنحافة و الضعف العام
- فحص البراز : و يشمل فحص الديدان او الطفيليات.
- فحص تحاليل الغدة الدرقية TSHو T4 وT3 .
-المنظار المعدي للامعاء و اخذ العينات من بطانة الامعاء.
- نسب الحديد و البروتينات بالدم مثل الالبومين.
- غيرها حسب التاريخ المرضي للشخص التصاوير بالسونار.

الاعراض المصاحبة :

يفضل زيارة الطبيب بالحالات التالية

• الامساك
• الاسهال 
• الالم بالطن
• تجنب و الخوف من الأكل أمام الآخرين
• عدم زيادة الوزن بالرغم من الاجراءات السابقة
• فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر
• الشعور بالتعب الشديد و الارهاق

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب