لو سمحتي ي دكتوره امي تعاني من توتر شديد وقلق...

• بداية يجب تحديد ماهية المشكلة في الغدة الدرقية وفحص هرموناتها والتحقق من جرعات الادوية التي تتناولها والدتك وهل هناك جرعات زائدة , مع اتباع بعض النصائح لتخفيف التوتر والقلق مثل   ممارسة الرياضة بشكل منتظم مثل المشي يوميا لنصف ساعة , تجنب العوامل التي تزيد من توترها مثل ملاقاة بعض الاشخاص الذين لا ترغب بهم او تواجدها في مكان لا ترغب به او غيره, تجنب المنبهات مثل القهوة والشاي , ويجب ان تحصل على ساعات نوم كافية ليلا , اتباع نظام غذائي صحي, ويجب ان تشغل والدتك وقتها بهواية تحبها كالقراءة, الحياكة, الطبخ, المنحوتات الخشبية, وغيرها الكثير وعمل مواعيد لتعلم هذه الهواية والالتزام بها,كما يجب ان تجد من تتحدث اليه سواء من العائلة او من صديقاتها ,ويمكن لها تناول بعض الادوية لتخفيف التوتر مثل Escitalopram 10mg مرة يوميا او Alprazolam 1mg يوميا

• يتم التشخيص بالاعتماد على اخذ التاريخ المرضي, وما الاعراض التي تظهر لدى والدتكم, ومن ثم عمل جلسات مع الطبيب او الاخصائي النفسي والاستماع لمشاكلها وما تعانيه ,وما يحفز التوتر لديها, مع ضرورة عمل فحص لهرمونات الغدة الدرقية

• التهيج
• الغضب بسرعة
• الارهاق والتعب
• الم العضلات
• الارق وصعوبات النوم
• اضطرابات الجهاز الهضمي

• اتباع النصائح اعلاه واستشارة الاخصائي النفسي لعمل تقييم لحالة والدتكم

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب