احسن دوا لعلاج الخمول والنوم

علاج الخمول واضطراب النوم:

يعتمد العلاج على سبب حدوث مثل هذه المشكلة, فقد يكون العلاج عبر العلاج التحفظي مثل تنظيم ساعات النوم مثل النوم مبكرا وتجنب السهر والحصول على قسط من النوم في فترة الظهيرة, وتقليل الوزن لتجنب اضطرابات النوم والشخير, إلى جانب الحرص على الراحة النفسية الجيدة وتجنب الاكتئاب والقلق, وممارسة الرياضة بشكل منتظم  يوميا, وقد يلزم علاج خمول الغدة الدرقية عبر تناول هرمون الثيروكسين الصناعي وغيرها من العلاجات.

تشخيص سبب الخمول واضطراب النوم:

يعتمد التشخيص على الفحص السريري من قبل طبيب الباطنة إلى جانب الفحوصات المناسبة مثل CBC للكشف عن فقر الدم, وتحليل TSH, Free T4 للكشف عن مشاكل الغدة الدرقية, وتصوير اشعاعي للصدر للكشف عن مشاكل الجهاز التنفسي, إلى جانب تحليل السكر وغيرها من الفحوصات المناسبة

سبب الخمول واضطراب النوم:

العديد من الأسباب والعوامل قد تؤدي إلى الخمول واضطراب النوم مثل:

• اضطرابات نفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب
• مشاكل التنفس
• تناول بعض العلاجات مثل مضاد الهيستامين
• اضطراب النوم مثل نوبات انقطاع النفس أثناء النوم
• اضطراب الغدة الدرقية وغيرها من الأسباب.

ما أنصحك به:

إلى حين التشخيص الصحيح عليك الالتزام بالعلاج التحفظي للمساعدة في تنظيم ساعات النوم.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

تحميل تطبيق جواب