اعاني من مشكلة الشخير

علاج الشخير :
عزيزي العمل الشخير هو الصوت العالي الذي يظهر خلال النوم  أثناء عملية التنفس و هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى حدوثه  يجب تجنبها واتباع النصائح التالية لتقليل منه  أولا تخفيف الوزن لأن السمنة من المسببات الرئيسية له وكذلك الإقلاع عن التدخين ومن الضروري أثناء النوم على جانبك وتجنب النوم على الظهر مع رفع راسك على وسادة والنوم لفترة كافية خلال اليوم لا تقل عن 8 ساعات  وتجنب الكحول والأدوية المنومة و المخدرة وفي حال وجود احتقان في الأنف ينصح باستخدام مزيل للاحتقان مثل congestal spray وفي حال كان يعاني من انسداد النفس النومى مكن استخدام العلاجات مثل جهاز لتنظيم ضغط الهواء أثناء النوم (CPAP) او عن طريق الجراحة .
مع ضرورة الحفاظ على انتظام ضغط وسكر الدم ومراقبتها بشكل دوري .
أما أكياس الرحم فتعالج حسب الأعراض التي تسببها وحجمها وموقعها 
التشخيص :

الفحص السريري بواسطة طبيب الأنف والأذن والحنجرة وعمل بعض الصور لتشخيص السبب مثل الأشعة السينية للصدر وفي بعض الحالات الصور المقطعية للرأس والرقبة و أعلى الصدر لتشخيص أي كتل او انحراف أو تشوه ف مجرى الهواء .
أسباب الشخير :

• زيادة الوزن 
• التدخين 
• انحراف الأنف 
• نزلات البرد
• كتل في مجرى الهواء 
• النوم لفترة قصيرة 
• شرب الكحول 

الأعراض المصاحبة :

• الصداع عند الاستيقاظ 
• ألم بالصدر
• ألم بالحلق
• عدم الراحة أثناء النوم 

بم ننصح :
اتباع التعليمات السابقة ومراجعة الطبيب في حال عدم التحسن 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط