السلام عليكم

• يعاني كثير من الشباب من ادمان العادة السرية وفرط الشهوة الجنسية , ولتخفيفها ينصح باتباع بعض النصائح واول هذه النصائح وجود رغبة حقيقة ونية صادقة للتخلص من هذه المشكلة, ومن ثم تجنب الاختلاط وترك التفكير الزائد في الجنس من خلال اشغال الفكر باشياء اخرى وتجنب مشاهدة الافلام الاباحية , وتجنب البقاء لوحدك في البيت ,و تجنب السهر والحرص على النوم مبكرا وممارسة الرياضة بشكل مكثف , وتجنب الاطعمة التي تزيد من هرمون التيستوستيرون في الجسم , واشغال نفسك بهواية ما ,وينصح بالاطلاع على تجارب الاخرين الموجودة على الانترنت, ومن الممكن استعمال بعض الاعشاب مثل زيت الكافور او النعناع او اليانسون وشرب كوب او كوبين يوميا ,وتناول حبة يوميا من دواء فلوكسيتين 20 ملجم

• يعتمد الطبيب في تشخيصه على اخذ التاريخ المرضي, ومن ثم دراسة الاعراض التي يعاني منها المريض,وعمل فحص نفسي له ودراسة سلوكياته اليومية ويمكن عمل فحص مستوى الهرمونات الجنسية 

• ممارسة العادة السرية بشكل مفرط
• التخيلات الجنسية طول الوقت
• اللجوء للجنس للهروب من الملل او الاضطرابات النفسية
• ادمان مشاهدة الصور والافلام الاباحية

• انتفاخ وتورم في القضيب
• تقرحات وانحناء في القضيب
• القذف المبكر
• العزلة وكثرة النوم
• الارهاق
• ضعف النظر
• احتقان في الجهاز التناسلي
• الاكتئاب
• ضعف التركيز
• ضعف الذاكرة

• في حال لم تستطع الاقلاع عن العادة السرية يمكن استشارة الطبيب والمعالج النفسي لعمل تقييم للحالة

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب