إسأل طبيب الآن
الدكتور محمد عسفة
طبيب
الأسئلة المجابة 12503 | نسبة الرضا 98%
تناول مشروب الغازي مرة كل اسبوع يوثر على مرضى...
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
لا ترتبط المشروبات الغازية بضغط الدم عادة غلا إن كان من ضمن محتوياتها الصوديوم ولكن نسبة الكافيين فيها هامة لمريض الضغط حيث أن الكافيين يسبب ارتفاع ضغط الدم عند استهلاكه بكثرة و نسبة لما ذكرت فغن تناولها مرة أسبوعيا لا تأثير له على الضغط ولكننا ننصحك بشكل عام بتجنب شربها لما لها من مضار صحية عديدة.
الحمية الصحية الصحيحة لمريض الضغط
- عدم تمليح الطعام أثناء طهيه أو تحضيره أو حتى عدم وضع الملح أمام مرأى العين.
- إضافة البهارات التي لا تحتوي على الصوديوم أو الملح، و إضافة الليمون و الأعشاب لإضفاء نكهة إلى الطعام بعيدا عن استعمال الملح.
- تجنب الموالح مثل الأجبان و المكسرات و المخللات و الخبز العادي المملح و اللحوم المدخنة و المعلبة و مستخلصات اللحمة و السردين و اللحوم المخللة.
- تناول الخبز قليل الملح أو عدم تمليح العجين المستعمل في تحضير الخبز أو المعجنات.
- الابتعاد عن الصلصات و البهارات المحتوية على الصوديوم مثل غلوتامات الصوديوم و صلصة الصويا و صلصات الشوي و الكاتشب و الماسترد و الزيتون و الخل المنكه.
- تناول المشروبات المصنعة في البيت أو الجاهزة ذات المحتوى القليل من الصوديوم.
- قراءة بطاقات البيان الموجودة على المنتجات الجاهزة لتحديد كمية الصوديوم التي سيتم تناولها.
- التعود على الأطعمة المسلوقة و المشوية.
- يمكن تناول الأطعمة المقلية مع إضافة الزيت لها ضمن الكمية المسموحة مثلا قلي البطاطا مع ملعقة زيت او ملعقتين كبيرتين من الزيت.
- تقليل تناول الأطعمة المحتوية على الشحوم الحيوانية لتخفيف الكولسترول الزائد منها و عدم استعمال الزبدة و السمنة.
- تجنب تناول اللحوم الغنية بالدهون و استبدالها بلحم العجل أو الدجاج المنزوع الجلد و الأسماك.
- استبدال الدهون الحيوانية بزيت الزيتون و الزيوت النباتية على أن تكون ضمن الكمية المسموح بها يوميا.
- ممارسة الرياضة المعتدلة قدر الإمكان مثل المشي و السباحة لمدة ساعة او أكثر.
بما يتعلق بالعلاج الدوائي سيتم تحويلك للقسم الطبي لمساعدتك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جوابإجابة الخبير: الدكتور محمد عسفة
الدكتور محمد عسفة
طبيب
الأسئلة المجابة 12503 | نسبة الرضا 98%
علاج ارتفاع ضغط الدم :
عزيزي العميل لخفض ضغط الدم العالي يجب اتباع النصائح السابقة الذكر من قسم التغذية وفي حال عدم انتظامه بعد الإلتزام بها لمدة شهر يتم اللجوء الى الأدوية والتي يتم صرفها حسبمعدلارتفاع ضغط الدموعمر المريض والأمراض المزمنة التي يعاني منها ومن الأدوية AMLODIPIN و ENALAPRIL
التشخيص :
الفحص السريري للمريض مع قياس ضغط الدم عدة مرات باليوم لتأكد من انضباط ضغط الدم وعمل تحاليل لاستثناء مضاعفات ارتفاع ضغط الدم مثل وظائف الكلية وعمل تخطيط للقلب مع صورة ايكو للقلب وكذلك فحص دهون الجسم والكوليسترول بشكل دوري
أسباب ارتفاع الضغط :
- أسباب مجهولة
- الوراثة
- أمراض الكلية
- بعض الأدوية
- أورام الغدة الكظرية
- اضطراب الغدة الدرقية
الأعراض المصاحبة :
- عادة لا يسبب اي اعراض
- الصداع
- التعب والإرهاق
بم ننصح :
اتباع النصائح السابقة مع المتابعة مع طبيب الباطنة بشكل مستمر
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل طبيب
الدكتور محمد عسفة
طبيب
الأسئلة المجابة 12503 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
