علاج الوسواس القهري

ما هي الاسباب المؤدية الى القلق والاحساس بالوسواس ؟

تعتبر هذه افة العصر وخاصة بالقلق من شؤون الاحساس بالمرض او الشعور باقتراب الموت وهذا حال كل البشر بفطرتهم فقد جعل الله هذا الاحساس فينا للرجوع والتقرب اليه ودوام الطاعة عدا عن الاحساس الكبير بالراحة النفسية عند فعل ذلك ولكن ان زادت الامور عن ذلك فيسمى ذلك بالوسواس القهري والذي يؤثر على الانسان سلبا ويجعله يتقاعس عن القيام بواجباته ونشاطاته اليومية وهنا يجب المراجعة الطبية لطبيب نفسي واجراء جلسة تحاور معمقة ويلجا البعض من الاطباء الى وصف الادوية مثل citalopram حبة واحدة يوميا ودواء paroxtine مرة واحدة يوميا الا انه يجب العلم ان الادوية تحتاج الى اسبوعين لاعطاء مفعول وتسبب التعويد واحيانا الادمان ولا يتم قطعها مرة واحد وننصح بالاكثار من مجالسة العائلة وقراءة الكتب المفيدة مثل لا تحزن وthe secret وطرق التعامل مع الاخرين واخذ الاجراءات السليمة للمحافظة ع صحة كممارسة الرياضة والاكل الصحي والاكثار من الخضروات والفواكة 

وسواس الخوفُ من الموت هو مشاعرُ من الشكِّ والقلق والشُّعورِ بالعجزِ حين السماع بالموت او التفكير باي امر يخصه واسبابه 

1-التربية منذ الصغرعلى الخوف من الموت مما يجعله امر مخيف في الحياة وغير مقبول فكريا
2-تعرّض الإنسان للشكوك والخيالات المخيفة تجاه الموت والعالم الآخر
3-الحمل والتفكير المستمر في الولادة والبداية في حياة جديدة مع طفلك 
4-حب الحياة الدنيا والخوف من الحياة الثانية وذلك بسبب قلة الوعي الديني
علاجه
التفكير الايجابي في القادم والبعد عن الافكار السلبية 
استشعار اهمية عاطفة الامومة وروعه احساسها والنعمه التي انعمها االله عليك والتفكير بها بايجابية 
الابتعاد عن الاشخاص المسببين للطاقة السلبية واصحاب الخبرات المؤلمة والتقرب من الاشخاص الاكثر استقرارا في حياتهم 
التقرّب إلى الله تعالى والالتزام بالصلوات والتوكل على الله
الايمان التام بان الموت سيصيب جميع البشر وأنّ هذا أمر مسلّم به ولن يفوت أحد
ممارسة بعض الانشطة الرياضية والاسترخاء والايمان بان الحياة جميلة 
مواجهة الوساوس وتحقيرها وعكسها بالايجاب عليك وعلى حياتك 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق ج