وجع بين الاكتاف والم رقبة وصداع لايتوقف

كيفية علاج حالتكم ؟
ان الصداع المصاحب لالام الرقبة والاكتاف يكون عادة نتيجة للتوتر والعصبية خلال اليوم وبالتالي يجب عليكم ضرورة الابتعاد عن العصبية والانفعال وتخصيص جزء من اليوم للراحة والاسترخاء ، كما وعليكم الالتزام بعدد ساعات كافي للنوم يقدر ب 8 ساعات خلال فترة الليل وبشكل متواصل والنوم بطريقة صحيحة ووضعية صحية غير مؤذية للعضلات كما وينصح بالخضوع لجلسات المساج الطبيعي ، ويمكنكم استعمال علاج مثل Frost spray خلال عملية المساج والتدليك الذي يعمل على ترخية العضلات اضافة الي استعمال مسكن الم مثل Naproxene عند الضرورة .
وفي حالات مرضية مثل الانيميا يجب ان يتم العلاج من خلال Iron tab لمدة شهر متواصل او Delall5 في حالات نقص فيتامين د
ما هي الفحوصات اللازمة :
في هذه الحالة يلزمكم اجراء فحص الدم الكامل للكشف عن ضعف الدم والانيميا ، اضافة الي اجراء فحص فيتامين د 
ما هي الاسباب الممكنة :

• التوتر والعصبية 
• الضغط النفسي 
• الارق 
• سوء التغذية 
• قلة النوم 
• الشد العضلي 

نصيحة لكم :
ضرورة اجراء الفحوصات السابقة 
مكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب