هل يعالج الصداع التوتوري

• الصداع التوتري هو اكثر انواع الصداع شيوعا , ويظهر على شكل صداع والم مثل احاطة الراس برباط ضيق , وتتعدد الاسباب التي يمكن ان تؤدي الى الصداع التوتري , وهو نوعين , اما ان يكون صداعا عرضيا يستمر لمدة نصف ساعة على مدار اسبوع , ويتكرر اقل من 15 يوم في الشهر الواحد لمدة 3 اشهر, واما ان يكون صداعا توتريا مزمنا اي ان النوبة تستمر ساعات وتتكرر اكثر من 15 يوم في الشهر الواحد خلال 3 اشهر, ولتخفيف الصداع التوتري ينصح باتباع بعض النصائح مثل التخلص من الضغوطات النفسية , تنظيم الاعمال والمواعيد, اخذ قسط من الراحة, تخصيص وقت للاسترخاء , وضع كمادات الثلج او الاستحمام بالماء الدافئ لفترة طويلة, الحصول على قدر كافي من النوم, تجنب التدخين, تناول طعام صحي, تجنب التدخين, تجنب امالة الراس لفترة طويلة, شرب الماء بشكل كافي , ممارسة الرياضة بشكل منتظم, وعند الشعور بالصداع يمكن استعمال بعض المسكنات لتخفيف الالم مثل الاسبرين مع البارسيتامول او الكافيين مع الباراسيتامول , وفي حال عدم فعاليتها يمكن استعمال التريبتان , وللوقاية من حدوث النوبات يمكن استعمال بعض الادوية الوقائية مثل النورتريبتلين ,  وتوبيرامات وغيرها من الادوية التي قد تستغرق اسابيع لتظهر فعاليتها 

• يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ الطبي, وماهية الاعراض التي تعاني منها, وطبيعة الالم, وموقعه, وهل هنام محفزات للالم , وهل يصاحبه اعراض اخرى, ويمكن عمل بعض الفحوصات مثل صورة اشعة مقطعية للراس لاستبعاد اي اسباب عضوية

• الشعور بضغط في منطقة الجبين, وعلى جوانب الراس وموخرته
• الم في الكتف والعنق وفروة الراس عند لمسها

• اذا كان الصداع التوتري يعيقك من ممارسة حياتك طبيعيا
• اذا احتجت ان تتناول دواء لتخفيف الصداع اكثر من مرتين اسبوعيا

• استشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة واتباع النصائح اعلاه

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

ما هو علاج الصداع التوتري؟
غالبا ما يكون الصداع بسبب قلة الراحة و الضغط النفسي لذلك ننصح بالحرصعلى اخذ قسط كافي من النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات في المساء مع استعمال وسائد مريحة لكم ، كما ينصح بالقيام بالكشف الطبي لدى طبيب الباطنة لقياس ضغط الدم و فحص النظر ، و يمكن الاستفادة من استعمال مسكن للألم مثل باراسيتامول 500 ملجم عند الحاجة ، و في حال وجود التهابات في الجيوب الانفية يمكن استعمال مضاد حيوي مثل أوجمنتين مرتين اليوم لكدة اسبوع ، كما ينصح بشرب كميات كافية من الماء بما لا يقل عن 2 لتر في اليوم ، و في حال وجود صداع نصفي يتم استعمال علاج تريبتان
الفحوصات الطبية المطلوبة ؟
فحص طبي سريري لدى طبيب الباطنة ، فحص الدم الكامل لاستبعاد وجود فقر دم و صورة الاشعة السينية علي الراس و الاشعة المقطعية علي الراس لاستثناء وجود اي اختلالات في الرأس و الجيوب الانفية ، فحص النظر للتاكد من عدم وجود اي مشاكل ، اضافة لفحص كيمياء الدم

ما هي أسباب  الصداع ؟

• الضغط النفسي و التوتر والقلق
• ارتفاع ضغط الدم
• الصداع النصفي
• مشاكل في النظر
• شد عضلي
• الجيوب الانفية
• الضغط علي جذور الرقبة والاعصاب المحيطة
• اصابة في الراس

ماذا ننصح ؟
المتابعة مع طبيب الباطنة المختص
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط