اعاني من عدم الانتصاب في ليلة الدخله والليله التي...

عزيزنا العميل :
ما تعاني منه هو ضعف الانتصاب المؤقت و هو عرض شائع يحصل عند الرجال و غالبا يتلاشي تدريجيا اما بالممارسة او بزوال المسبب و هو عادة الضغط النفسي , و سوف نستعرض بعض النصائح التي يجب اتباعها لاحقا حتى تتمكن من التخلص من هذه المشكلة في اقرب وقت ممكن .
- في حال تحسن الانتصاب بعد اول يومين من الدخلة , فحالتك طبيعية و لا داعي للقلق او محاولة علاجها لانها قد تعالجت بالفعل 
نصائح عامة لحالات ضعف الانتصاب المؤقت :
1. عادة . يصيب ضعف الانتصاب المؤقت العديد من الرجال خاصة في مجتمعنا العربي في ليلة الدخلة او في المرات الاولى للقاء الجنسي , و كما ذكر سابقا فهي لا تدل على وجود مرض سيكولوجي , و في معظم الاحيان يكون مسببها الضغط النفسي او الرهبة النفسية ( 83% ) 
2. بعيدا عن المسببات , من الواجب الحصول على التثقيف الجنسي المناسب و معرفة المعلومات الرئيسية عن الجماع و التفاهم مع الشريك و اتمام الاتصال الجنسي بنجاح و رضى نفسي وجسدي من قبل الزوج و الزوجة , و بتعلم ذلك , تزداد ثقتك بنفسك 
3. التوتر او الضغط حتى و لو كان باطنيا و ليس ظاهريا , يؤدي الى تقلص الاوعية الدموية في المنطقة الخاصة و يسبب ضعف الانتصاب المؤقت , لذلك التخلص من التوتر و الضغط النفسي هو اهم نقطة لبدء التخلص من ضعف الانتصاب المؤقت 
4. التواصل مع الشريك و التناغم الجنسي يدعمك للتخلص من هذه المشكلة و يعزز الثقة بنفسك 
5. الاهتمام بنمط الحياة امر مهم جدا للصحة الجنسية و يملك تاثير قوي , و يكون الاهتمام بنمط الحياة عبارة عن : الاكل الصحي , النوم و الراحة الكافية , ممارسة الرياضة بشكل معتدل , و التخلص من الضغط الجسدي و النفسي 
6. احدى الطرق للتخلص من ضعف الانتصاب المؤقت هي ممارسة المداعبة فقط بدون ايلاج لمدة اسبوع الى اسبوعين و محاولة فقط الحفاظ على الانتصاب قدر الامكان بدون ايلاج و بدون الوصول للرعشة الجنسية للرجل , و سوف يبدا القضيب بالتدرج بالانتصاب و الاستعداد للايلاج تدريجيا 
7. يفضل عدم استعمال الادوية في هذه الحالات في حال عدم وجود اعراض اخرى او دواعي مرضية , و يستحسن البدء بالطرق الطبيعية للتخلص من العرض المذكور 
8. تناول الاطعمة المنظمة للهرمونات الجنسية مثل المكسرات و اليوهمبين و اللحوم الحمراء و غيرها 
9. في حال عدم زوال هذا العرض بعد محاولة الطرق المذكورة سابقا او ظهور اعراض اخرى , يرجى مراجعة الطبيب المختص للقيام بالفحوصات اللازمة و تحديد سبل العلاج 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب