كيف أستطيع التخلص من غازات البطن

• كثرة اخراج الغازات والانتفاخ في البطن من المشاكل الشائعة اذ يعاني الكثير من شعور الامتلاء في البطن الذي تصاحبه اعراض الانتفاخ في البطن واطلاق الريح والتجشؤ بنحو مفرط , والتي في كثير من الاحيان لا تكون بسبب مرضي , بل قد تكون شيئا عارضا او مرتبطا بتناول الطعام ولذلك لا يستدعي القلق وخاصة اذا كانت اعراضه لا تزيد مع الوقت وتختفي في يوم اويومين , اما  في حال استمرار المشكلة ومصاحبتها لاعراض اخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة والتقيؤ وخروج دم مع البراز فيجب مراجعة الطبيب , ويرجع السبب في انتفاخ البطن  الى تجمع وتراكم الغازات في البطن في كثير من الاحيان نتيجة تناول بعض الاطعمة النشوية او المليئة بالالياف كالمعكرونة والشوفان والبطاطا , الاكل بشكل سريع  والتدخين وتناول المشروبات الغازية الذي يؤدي الى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء , ويعتمد العلاج على تجنب العادات الغذائية الخاطئة والاطعمة التي يصعب على الجهاز الهضمي هضمها بسرعة , فيجب تناول الاكل ببطء والابتعاد عن المشروبات الغازية وعدم ابتلاع كميات كبيرة من الهواء اثتاء الاكل او الشرب ,تقليل تناول بعض الاطعمة مثل البقوليات، والبصل، والكرنب، والقرنبيط، والخرشوف، والهليون، والكمثرى، والتفاح، والخوخ، والبرقوق ، والقمح الكامل والردة ومنتجات الالبان وبدائل السكر كالسوربيتول,تدفئة البطن ووضع كمادات ماء دافئة, وتجنب التعرض لتيارات الهواء البارد, ويمكن استخدام الادوية التي تساعد في التخلص من الغازات التي تحتوي على الفحم النشط  activated charcol  مثل حبوب Eucarbon, Norit, Novicarbon والتي تؤخذ عند الاكل قرص واحد .

• وذلك يتم بفحص الطبيب واخذ التاريخ المرضي ومراجعة عاداتك الغذائية وقد يتم عمل صورة اشعة للبطن Abdominal standing xray لاستبعاد الانسداد المعوي, فحص البراز لاستبعاد اي عدوى طفيلية او جرثومة المعدة, تطبيق معايير روما لاستبعاد القولون العصبي , وغيرها من الفحوصات 

• العادات الغذائية الخاطئة
• التعرض لتيارات الهواء البارد
• القولون العصبي
• عدوى طفيلية
• الحساسية لبعض الطعام
• جرثومة المعدة
• التهابات القولون

• الحل الامثل للغازات وامتلاء البطن هو تغيير العادات الغذائية وتجنب الاسباب , في حالات قليلة يتم اللجوء لطبيب الجهاز الهضمي .

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب