إسأل طبيب الآن
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.9%
طبيب
اعاني من اكتاب ما بعد الصدمه، عدم الانتباه و...
اعاني من اكتاب ما بعد الصدمه، عدم الانتباه و التركيز، التعلق و الادمان.
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور بلال عثمان
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.8%
ما هو علاج حالتك ؟
بعد تشخيص الطبيب النفسي للمرض ، يقوم المختص بإجراء جلسات علاجية سلوكية معرفية للمساعدة على إزالة الحساسية من هذه الصدمة ، قد يقوم الطبيب أيضاً بوصف علاجات مضادة للاكتئاب مثل سيرتالين ، أو أدوية مضادة للقلق والتي تساعد على النوم مثل Xanax ، في حالات الاصابة بزيادة ضربات القلب ، يتم وصف علاج بروبرانولول ، من المهم أيضاً ممارسة الرياضة بشكل دوري مثل اليوغا والتمارين الهوائية مثل المشي وركوب الدراجة والسباحة ، لتساعد على زيارة التركيز والاسترخاء مع تناول طعام صحي ومتوازن . ننصحك بالتعرف على المرض لفهم مشاعرك والتعامل معها بشكل جيد ، كذلك يفضل طلب المساعد عند الحاجة لذلك و لقي الدعم النفسي من قبل العائلة والأصدقاء ومشاركتهم المشاعر والأفكار .
ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الصدمة ؟
ننصحك باتباع التعليمات السابقة ، وزيارة الأخصائي النفسي لتلقي جلسات العلاج المساعدة .
بعد تشخيص الطبيب النفسي للمرض ، يقوم المختص بإجراء جلسات علاجية سلوكية معرفية للمساعدة على إزالة الحساسية من هذه الصدمة ، قد يقوم الطبيب أيضاً بوصف علاجات مضادة للاكتئاب مثل سيرتالين ، أو أدوية مضادة للقلق والتي تساعد على النوم مثل Xanax ، في حالات الاصابة بزيادة ضربات القلب ، يتم وصف علاج بروبرانولول ، من المهم أيضاً ممارسة الرياضة بشكل دوري مثل اليوغا والتمارين الهوائية مثل المشي وركوب الدراجة والسباحة ، لتساعد على زيارة التركيز والاسترخاء مع تناول طعام صحي ومتوازن . ننصحك بالتعرف على المرض لفهم مشاعرك والتعامل معها بشكل جيد ، كذلك يفضل طلب المساعد عند الحاجة لذلك و لقي الدعم النفسي من قبل العائلة والأصدقاء ومشاركتهم المشاعر والأفكار .
ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الصدمة ؟
- استرجاع الحدث بشكل متكرر
- كوابيس متكررة عن الحدث
- عدم الراحة النفسية أو الجسدية عن ذكر الحدث
- النفصال والعزلة عن الأصدقاء والعئلة
- عدم القدرة عن التعبير عن المشاعر
- تجنب الأشخاص والأماكن التي تذكر بالحدث
- صعوبة التركيز
- الأرق
- استجابة مبالغ فيها للأحداث
- الاكتئاب
ننصحك باتباع التعليمات السابقة ، وزيارة الأخصائي النفسي لتلقي جلسات العلاج المساعدة .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل طبيب
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.9%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
