علاج الرهاب الاجتماعي منزلياظ

ماهو الرهاب الاجتماعي  ؟
هي حالة اضطراب القلق الاجتماعي يؤدي الى الخوف والتوتر والعزله والتردد في القرارات , وممكن ان يؤثر على الحياه اليوميه والانشطه اليوميه
العلاج
يتم الكشف مع طبيب النفسيه وتحديد معايير الشخصيه , بالاضافه الى جلسات الاستشاره وتعزيز الثقه بالنفس وازاله الهواجس , والوسائل المساعدة منزليا هو الدخول بخطابات كثيرة مع الاهل والاصدقاء او التواصل عبر صفحات التواصل الاجتماعي وانجاز الاعمال عبر وسائل التخاطب المتعددة و يمكن اعطاء مضادات استرداد السيراتونين مثل paroxetin  او ادويه مثل prozac  او مضادات الاكتئاب الثلاثيه  TCAوفي حال تناول الادويه تحصل بعض الاعراض في حال التوقف عنها التدريجي يتم الرجوع الى الوضع الطبيعي والتخلص من الاعراض الجانبيه
ماهي الأعراض

1. خوف من المواقف التي يتم التعرض لها
2. الاحساس بالاحراج الشديد
3. القلق
4. الخوف من التفاعل والكلام مع الناس
5. الخوف من الاعراض التي تظهر اثناء القلق مثل التعرق والاحمرار
6. تجنب القيام باي شيء خوفا من الانتقاد
7. خفقان للقلب
8. التعرق
9. الارتجاف
10. التوتر العضلي
11. فقد التركيز

ماهي الاسباب

• سبب غير معلوم
• وراثيا
• التعرض للعنف منذ الصغر
• بنية الدماغ
• البيئه المحيطه
• ضعف الشخصيه
• وجود مرض عضوي
• وجود تشوه خلقي يسبب الاحراج
• التعرض لأزمات نفسيه

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

هل المرض المذكور او الاعراض المذكورة وراثية ؟
الامراض النفسية لا يعتبر سببها الرئيسي الوراثة , و لكن الوراثة تعتبر احد العوامل التي قد تؤدي الى ظهور الامراض النفسية , و المقصد في العامل هنا هو ان ظهور الامراض النفسية في العائلة لشخص ما تزيد من احتمالية اصابته بامراض نفسية ايضاً , و لكن هذا غير مؤكد , اي ان هنالك احتمالية اعلى لظهور الامراض النفسية , و لكنها ليس من الضروري او اللازم ان يحدث المرض النفسي او يكون العامل الجيني هو المسبب الرئيسي 
- الامراض النفسية لها عدة عوامل تؤدي لظهورها مثل :
1. طبيعة فترة الطفولة 
2. اختلالات كيمياء الدماغ
3. الضغط النفسي 
4. امراض اخرى تؤدي الى تولد المرض النفسي