إسأل طبيب الآن
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.6%
طبيب
سلام عليكم استشارة ( من اسبوع باشعر بتنميلة او...
سلام عليكم استشارة ( من اسبوع باشعر بتنميلة او رعشة في عضلة الخد الايسر اسفل العين غير متواصلة علي فترات فماذا يكون ؟ او بم تنصح؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور بلال عثمان
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.7%
ما هو علاج حالتك ؟
ننصحك بالابتعاد عن التوتر والضغط النفسي ومحاولة الانشغال وممارسة هواياتك في أوقات الفراغ ، مع النوم لوقت كافي خلال الليل وتدريب النفس على الاسترخاء من خلال ممارسة الرياضات الهوائية و رياضة اليوغا والبلاتيس وغيرها . ننصحك بالتغذية الجيدة خاصة الأغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم وشرب الماء بكميات وفيرة ، مع التقليل من الكافيين و المنبهات الأخرى و التعرض الكافي لأشعة الشمس خلال النهار .
ما هي الفحوصات اللازمة ؟
يمكن إجراء فحص الدم الكامل للكشف عن مشاكل الدم ، وفحص نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم في الدم ، يتم إجراء التخطيط الكهربي لتقييم صحة العضلات والأعصاب ، كما يتم إجراء فحوصات الغدة الدرقية في بعض الحالات.
ما هي الأسباب الممكنة ؟
بماذا ننصح ؟
ننصحك باتباع النصائح السابقة ، واجراء الفحص الطبي في حال استمرار المشكلة .
ننصحك بالابتعاد عن التوتر والضغط النفسي ومحاولة الانشغال وممارسة هواياتك في أوقات الفراغ ، مع النوم لوقت كافي خلال الليل وتدريب النفس على الاسترخاء من خلال ممارسة الرياضات الهوائية و رياضة اليوغا والبلاتيس وغيرها . ننصحك بالتغذية الجيدة خاصة الأغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم وشرب الماء بكميات وفيرة ، مع التقليل من الكافيين و المنبهات الأخرى و التعرض الكافي لأشعة الشمس خلال النهار .
ما هي الفحوصات اللازمة ؟
يمكن إجراء فحص الدم الكامل للكشف عن مشاكل الدم ، وفحص نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم في الدم ، يتم إجراء التخطيط الكهربي لتقييم صحة العضلات والأعصاب ، كما يتم إجراء فحوصات الغدة الدرقية في بعض الحالات.
ما هي الأسباب الممكنة ؟
- التوتر والضغط النفسي
- الإجهاد البدني
- الجفاف
- الاضطرابات النفسية
- نقص الكالسيوم
- نقص فيتامين د
- بعض الأدوية مثل الستيرويدات
- أمراض الكلى
بماذا ننصح ؟
ننصحك باتباع النصائح السابقة ، واجراء الفحص الطبي في حال استمرار المشكلة .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل طبيب
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
