السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لم اروح الشغل...

• بالنظر الى الاعراض التي ذكرتها فانه على الاغلب تعاني من الصداع التوتري , و هو اكثر انواع الصداع شيوعا ,  وللتعامل معه ينصح باتباع بعض النصائح مثل التخلص من الضغوطات النفسية والتوتر , , اخذ قسط من الراحة والنوم بشكل كافي ليلا , تخصيص وقت للاسترخاء خلال اليوم , وضع كمادات الثلج على الراس او الاستحمام بالماء الدافئ لفترة طويلة , تجنب امالة الراس لفترة طويلة, شرب الماء بشكل كافي , ممارسة الرياضة بشكل منتظم, وعند الشعور بالصداع يمكن استعمال بعض الادوية لتخفيف الالم مثل الاسبرين مع البارسيتامول او الكافيين مع الباراسيتامول , وفي حال عدم فعاليتها يمكن استعمال تريبتان

• يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ الطبي, وما الاعراض التي تعاني منها, وطبيعة الالم وهل هناك محفزات للالم , وهل يصاحبه اعراض اخرى, ويمكن عمل بعض الفحوصات مثل صورة اشعة مقطعية للراس لاستبعاد اي اسباب عضوية

• اذا كان الصداع التوتري يعيقك من ممارسة وظائف حياتك اليومية
• اذا احتجت ان تتناول دواء لتخفيف الصداع اكثر من مرتين اسبوعيا

• استشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة واتباع النصائح اعلاه

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب