إسأل طبيب الآن

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

طبيب

الأسئلة المجابة 24544 | نسبة الرضا 98%

طبيب

انا حاسس نفسي باكل ومش بيحصل ضخامه ليه ي دكتور

تم تقييم هذه الإجابة:
انا حاسس نفسي باكل ومش بيحصل ضخامه ليه ي دكتور

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

طبيب

الأسئلة المجابة 24544 | نسبة الرضا 98%

العلاج
بدايه في حال التمرين بلعب الاثقال ولحصول ضخامه عضليه يتطلب ذلك منكم نظام غذائي مليء بالبروتينات والسعرات الحراريه لحرقها والاستفاده منها بالكتله العضليه ايضا يلزم تناول مكملات غذائيه من فيتامينات وبروتينات لان الاكل غير كافي مع تمرين بشكل منتظم وتدريجي لحدوث الكتله العضليه المطلوبة وكل ذلك يتطلب العرض على طبيب التغذيه مسبقا قبل تناولها من تلقاء نفسكم
اسباب الحاله
  • فقر الدم
  • نقص الحديد
  • قلة نظام الغذائي
  • المجهود الكبير في الرياضه
  • ارتفاع معدل الحرق
النصيحه
المتابعه لدى طبيب التغذيه
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

إسأل طبيب

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

طبيب

الأسئلة المجابة 24544 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار

أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!

أضف إلى Chrome و أحصل علي إجابة الخبراء مجاني!