إسأل طبيب الآن

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

طبيب

الأسئلة المجابة 24544 | نسبة الرضا 98%

طبيب

اريد انا اعرف هل الجيم سياثر عليا سالعب حديد انا...

تم تقييم هذه الإجابة:
اريد انا اعرف هل الجيم سياثر عليا سالعب حديد انا عمري 14وطولي 153 ووزني 40 وانا خايف جدا
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا يوجد

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

طبيب

الأسئلة المجابة 24544 | نسبة الرضا 98%

لعب الاثقال
بدايه ينصح بلعب الاثقال على سن 20 سنه فما فوق ولاينصح في العمر لديكم يمكن استبدالها برياضه اخرى مثل السباحه وكرة القدم والسله وغيرها من الانشطه الهامه حيث ان لعب الاثقال في عمركم قد يسبب فتق اربي بسبب ضعف العضلات البطن لديكم ايضا عدم التحمل في البنيه الجسميه لديكم في الوقت الحالي وتسبب بضرر على الفقرات لذلك ننصح بالابتعاد عنها في الوقت الحالي واستبدالها برياضه اكثر مرونه واكثر فائده لديكم مع الاستمراريه لتحقيق شكل عضلي مناسب لكم في عمركم 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة  إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

إسأل طبيب

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

طبيب

الأسئلة المجابة 24544 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار

أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!

أضف إلى Chrome و أحصل علي إجابة الخبراء مجاني!