اسمي؟؟

علاج التوتر
حقيقة لابد من معرفة السبب للاحساس بالتعب الذي تتعدد الاسباب المسببة لها و يجب تحديد السبب من خلال اخذ التاريخ المرضي بالاضافة الى اجراء الفحوص السريرية لاستبعاد اي اسباب عضوية
و غالبا ما يكون سبب التعب بعض الارهاقات النفسية و يمكن علاجها من خلال تغيير الروتين اليومي بالاضافة الى اجراء الممارسات الرياضية بشكل يومي مع الابتعاد عن الضغوط النفسية قدر الامكان و مواجهة الواقع من خلال التفكير المنطقي و يفضل زيارة طبيب النفسية لاخذ الجلات النفسية المكتبية و مناقشة المشاكل كافة بالاضافة الى التغذية الجيدة مثل تناول الخضار و الفواكه و شرب الماء و العصائر بكثرة
و ايضا يمكن ان يكون هناك بعض الاسباب العضوية مثل الاصابة اضطرابات الغدة الدرقية و غيرها
و يمكنك تناول حبة كونكور 5 ملجم يوميا لمدة شهر بالاضافة الى حبة بروزاك و المسمى تجاريا بالفلوكسيتين 10-20 ملجم حبة يميا لمدة ثلاثة اسابيع فقط و هذه ادواء المذكور فعال جدا في فترات التوتر النفسي و القلق 
الفحوصات
لابد بداية من اخذ التاريخ المرضي لاستبعاد الاسباب النفسية بالاضافة الى اجراء الفحوص المخبرية مثل فحص الدم الشامل  حيث انه اذا كان الهيموغلوبين اقل من 12 الذي يدل على  وجود فقر الدم حيث تكون نسبة الهيموغلبين حيث يكون الطبيعي من 13 الى 17 بشكل عام و يجب قياس السكر في الدم و يكون الطبيعي كحد اعلى الى 126 بالاضافة الى فحص الغدة الدرقية بهرموناتها TSH وT3 وT4 
الاسباب المحتملة للتوتر

• الضغوط النفسية
• فقر الدم
• فرط الغدة الدرقية
• اختلالات سكر الدم

ما انصح به

• الذهاب الى طبيب لاجراء الفحوصات السابق ذكرها في حال استمرار التوتر

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب