انا اعاني من نقص كثير في وزني ولم استطع ان اكسب...

علاج النحافة و عدم زيادة الوزن:

بالعادة يختلف الناس في اوزانهم و اطوالهم , و يكون الاختلاف نتيجة العديد من العوامل العرقية و الغذائية و الصحية و غيرها , و بالاساس يتم التعرف على النحافة من خلال قياس مؤشرالكتلة او BMI, مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن وزنك بالكيلوغرامات مقسوما على مربع طولك بالأمتار، أو:مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / مربع الطول (م) .النحافة تشخص ان كان المعدل اقل من 18.5 للشخص. يمكن للشخص اكتساب الوزن باتباع نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة المغذية ذات السعرات الحرارية. قد يوصي الطبيب بتجربة نظام غذائي محدد لزيادة الوزن أو إحالته إلى اختصاصي تغذية يمكنه مساعدة الشخص في وضع خطة نظام غذائي يناسبه. من الممكن اضافة بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية . يمكن أن تساعد الوجبات الخفيفة عالية البروتين والكربوهيدرات الكاملة الشخص على زيادة الوزن. من ضمن هذه الاطعمة زبدة الفول السوداني والحمص ، أو اللوز و المكسرات. ايضا تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم. في بعض الأحيان قد يكون الشخص يعاني من نقص الوزن لأنه لا يستطيع تحمل تناول وجبات كبيرة. بدلاً من ذلك ، يمكن للشخص تناول عدة وجبات صغيرة طوال اليوم. من المفيد تناول الفواكة بعد عصرها للتخلص من الالياف و الحصول على السكر الطبيعي فيها . حاول الاكثار من المصادر الحيوانية للغذاء و لكن بانتظام مثل اللحوم و الاسماك. من المهم تجنب السعرات الحرارية الفارغة. قد يؤدي تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية إلى زيادة وزن الشخص بشكل ضار ، مثل : المشروبات الغازية او مشروبات الطاقة

التشخيص الطبي:
من المفضل القيام بالعرض على الطبيب, اذ يقوم الطبيب باخذ التاريخ المرضي و القيام بالفحص الطبي و عمل بعض الفحوصات اللازمة و تكون حسب ما يحددة المعطيات للمريض, من ضمن الفحوصات : عمل التالي 
- فحص الدم CBC : للتعرف على وجود الالتهابات او فقر الدم وهو من الاسباب للنحافة و الضعف العام
-المنظار المعدي للامعاء و اخذ العينات من بطانة الامعاء.
- نسب الحديد و البروتينات بالدم مثل الالبومين.
- فحص البراز : و يشمل فحص الديدان او الطفيليات.
- غيرها حسب التاريخ المرضي للشخص التصاوير بالسونار.

الاعراض المصاحبة :

• الشعور بالتعب الشديد و الارهاق
• الامساك
• الاسهال 
• الالم بالطن
• عدم زيادة الوزن بالرغم من الاجراءات السابقة
• فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر
• تجنب و الخوف من الأكل أمام الآخرين

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب