إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
إجابة الخبير: الدكتور عبد الرحمن الاسمر
الدكتور عبد الرحمن الاسمر
طبيب
الأسئلة المجابة 24544 | نسبة الرضا 98%
إجابة الخبير: الدكتور محمد سالم
الدكتور محمد سالم
طبيب
الأسئلة المجابة 34030 | نسبة الرضا 98.6%
النسبة الطبيعية لمخزون التبويض
تتراوح النسب لمخزون التبويض كالتالي
- النسبة الطبيعية ما بين 1.5 - 4
- النسبة شبه الطبيعية ما بين 1 - 1.5
- النسبة المنخفضة ما بين 0.5 - 1
- النسبة المنخفضة جدا أقل من 0.5
نسبة نجاح الحقن المجهري في حالة كان مخزون التبويض أقل من 0.5
طبعا النسبة تعتبر منخفضة و لكن يبقى هناك فرصة لتقنية الحقن المجهري أو أطفال الأنابيب. في حالة فشل عملية الحقن المجهري ينصح بإجراء عملية أطفال الانابيب للمساعدة في زيادة فرص الحمل و الإنجاب
الرد من العميل
هل أدوية التنشيط تسبب في الم المعده وأحيانا إسهال وألم في الظهر لان الأدوية سببت لي هده الألم هل نوقف العلاج
إجابة الخبير: الدكتور يزن الحوراني
الدكتور يزن الحوراني
طبيب
الأسئلة المجابة 75463 | نسبة الرضا 98.7%
نعم , تسبب ذلك كعرض جانبي مؤقت و غير حاد
هذه الادوية سببت هذه الاعراض , هل اوقفها ؟
لا داعي لايقافها الا في حالة كانت هذه الاعراض الجانبية حادة جداً و لا يمكن تحملها و تستمر لعدة ايام
- ادوية التنشيط بحد ذاتها يتم استعمالها لفترات قصيرة نسبياً ( حبوب التنشيط - 5 ايام // حقن التفجير - 1 - 2 يوم ))
- في حال كنتي تستخدمي الحقن او الحبوب بدون استشارة الطبيب المختص , فهذا يعتبر غير مناسب و يجب ايقاف هذه الادوية و استشارة الطبيب المختص لمتابعة حالتك و تحديد الجرعات الانسب و مواعيد الادوية و كيفية متابعة التبويض و الجماع لاحداث حمل
الرد من العميل
ما رأيك في تحليلي CALCIa
الرد من العميل
ما رأيك في تحليلي CALCULM 9.6COVID 19-IGG 1.7COVID19-IGM 4.1FERRITIN 25.3
إجابة الخبير: الدكتور يزن الحوراني
الدكتور يزن الحوراني
طبيب
الأسئلة المجابة 75463 | نسبة الرضا 98.7%
الفحوصات جيدة نسبياً , و لكن يجب التاكد من نسبة الحديد و تحديداً الوحدة المقاس بها
- اذا كانت وحدة الحديد هي : micromol/L , فهي نسبتك طبيعية لان المعدل الطبيعي هو 10-30 تقريباً , اما اذا كانت وحدة اخرى , فغالبا يتواجد نقص في الحديد
الرد من العميل
وزني 52 اريد زيادة الوزن في نظام صحى كيف
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
الرد من العميل
الطول 170 العمر 44 النشاط البدني 50 الحاله الصحية ممثاز لا أشكو اَي مرض والحمد لله
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
إن مؤشر كتلة الجسم لك يساوي 18 كغم/ متر مربع مما يعني أنك تعاني من النحافة بشكل بسيط جدا حيث بزيادة 2 كغم لوزنك ستكون ضمن الوزن الطبيعي نسبة لطولك.
ننصحك بزيادة وزنك 8 كغم خلال فترة لا تقل عن شهرين لتصل لوزن مثالي نسبة للطول.
نصائح وارشادات لزيادة الوزن
- بعض المشاكل الصحية تؤثر على الوزن وتمنع اكتسابه ومن ضمنها نسبة مخزون الحديد، قوة الدم، الهرمونات، السكري، مشاكل الجهاز الهضمي لهذا ننصحك بإجراء الفحوصات و عرضها على الطبيب.
- اتباع نظام غذائي صحي متكامل و متوازن هام جدا لاكتساب الوزن بدون مضار صحية ويفيد في تحسين الصحة العامة للجسم أيضا.
- لتتجنب اكتساب الوزن على شكل تراكمات دهنية و لتسريع اكتسابه ننصحك بممارسة تمرينات لتقوية العضلات بالتنسيق مع مدرب رياضي.
- احرص على تحديد نظام معين للوجبات و التزامها حيث يستجيب الجسم بكفاءة أكثر للنظام محدد المواعيد.
- بعض العادات تؤثر سلبا على الصحة واكتساب الوزن كالسهر و التدخين و مصادر الكافيين.
حمية صحية لزيادة الوزن
الفطور: كوب من شرائح الخضراوات و الخضراوات الورقية و يمكن استبداله ب طبق سلطة/ رغيف خبز أبيض أو 2 رغيف خبز حمام صغير/ ملعقتين لبنة أو كوب لبن كامل الدسم أو 2 ملعقة جبنة قابلة للدهن/ بيضة مسلوقة أو 2 ملعقة حمص مع زيت الزيتون/ ملعقة طعام قشطة و ملعقة طعام عسل/ كوب من عصير الفاكهة الطبيعي المحلى
الوجبة الخفيفة: كوب كوكتيل فواكه منزلي مع الحليب الكامل الدسم/ صحن أرز بالحليب بحجم كوب
كوب من مغلي الحلبة المحلى بالعسل
الغداء: كوب يخنة فاصولياء خضراء أو جافة او فول اخضر/ ربع دجاجة مطبوخة بالطريقة المرغوبة أو 120 غرام لحمة مفرومة أو قطعة لحمة حمراء 120 غرام/كوب خيار وبندورة مقطعة مربعات لعمل سلطةالخضار بالطحينية مع الثوم و الليمون/ كوب برغل مطبوخ مفلفل أو كوب أرز مطبوخ
االوجبة الخفيفة : كوب نسكافيه محلى/ 3 بسكويتات دايجتيف أو قطعة كيك بالكريمة/ كوب لبن زبادي بالقشطة/ 3 حبات بلح أو تمر
العشاء: رغيف حمام صغير طول 12 سم/ 30 غرام لحم كلاوي أو كبدة أو اصبع نقانق/ كوب من الخضراوات المقلية مثل الزهرة و البروكلي/نصف كوب بابا غنوج أو متبل باذنجان
الوجبة الخفيفة: كوب حليب كامل الدسم/ موزة واحدة أو حبة أفوكادو
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين