السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهلدي مشكله لم افهم...

هل السبب نقص فيتامين د ؟ وما هو علاج حالتك  ؟ 
نعم ، قد يؤدي النقص في فيتامين د إلى الصداع وفقدان القدرة على التركيز ، ويتم علاج حالتك عن طريق تناول مسكنات الألم مثل sidaprine أو علاج الايبوبروفين للتخلص من الصداع والذي يؤثر على التركيز ، كذلك ننصح بالابتعاد عن الضغوطات و النوم بكميات كافية ، مع شرب كميات وفيرة من المياه وتناول الأغذية الصحية الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين د والزنك مثل البرتقال والسمك ومنتجات الألبان وغيرها .ننصحك أيضاََ بممارسة الرياضة بشكل دوري للتخلص من التوتر والمساعدة في زيادة التركيز إلى جانب التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي بمقدار نصف ساعة إلى ساعة . وفي حالات نقص فيتامين د في الأغذية ، يتم تناول مكملات غذائية مثل أوستيوكير المكون من الكالسيوم وفيتامين د ، وعند التشخيص من خلال الفحوصات بنقص فيتامين د المفرط ، يتم وصف علاج مثل بيودال حيث يتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب بحسب مقدار النقص وتكون بمعد (5000 وحدة في الأسبوع تقريبا ) ويفضل استخدامه بعد غذاء غني بالدهون لتسهيل الامتصاص .
ما هي الأسباب الأخرى الممكنة لهذه الأعراض ؟

1. الضغوطات النفسية 
2. الاكتئاب 
3. عدم انتظام النوم 
4. التهاب الجيوب الأنفية 
5. الصداع النصفي (الشقيقة) 
6. البرد أو الانفلوزنر 
7. شرب الكحول أو التدخين
8. اصابات الرأس 
9. التهابات الدماغ 
10. أورام الدماغ 

ما هي أعراض نقص فيتامين د ؟ 

1. الصداع 
2. صعوبة التركيز 
3. تساقط الشعر 
4. تكسر الأظافر
5. ألم وهشاشة العظام 
6. نقص المناعة 
7. التقلبات المزاجية 
8. الضعف العام 
9. مشاكل الأسنان 

بماذا ننصح ؟
ننصحك باتباع التعليمات الطبية السابقة ، مع إجراء الفحص الخاص بفيتامين د في حال الشك بنقصه . 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

تحميل تطبيق جواب