احتاج حبوب نفخ الخدود

كيفية زيادة وزن الخدود :
1. النصيحة الاولى و الاهم هي : زيادة الوزن الطبيعي للجسم بشكل عام قد يزيد من وزن الوجه , و لكن احرصي على زيادة الوزن بشكل طبيعي و صحي و الاكثار من الاغذية او الزيوت الصحية النباتية مثل مشتقات الالبان و الاجبان 
2. ممارسة الرياضة بشكل معتدل , حيث انها تعمل على تحسين فعالية الجسم و تناسقه بشكل عام 
3. ممارسة مساجات للوجه بشكل يومي ( مرتين - 3 مرات يوميا ) , بجانب نصائح اخرى سوف نذكرها تساعدك على اتمام ذلك 
4. تناول اغذية خاصة لزيادة وزن الوجه مثل : مشتقات الالبان و الاجبان كما ذكرنا , التفاح , العسل , المكسرات , الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون 
5. تطبيق ماسكات الوجه الطبيعية او الصناعية مع الالتزام بعدم تواجد اعراض صحية لها ( عبر التجربة ) ( 2-3 مرات اسبوعيا )
6. الابتعاد عن الضغط النفسي و الجسدي 
في حال فشل ما ذكر , ما هي الخيارات الامنة لزيادة وزن الخدود ؟
- الخيارات التجميلة و تشمل :
1. نقل الدهون الذاتية 
2. الفيلر و البوتوكس