ابغا علاجات تقوي مناعتي لاني وقفت عن استعمال...

• الاعراض التي تشعر بها لا تدل على انك تعاني من ضعف المناعة , وسنذكر لاحقا ما هي اعراض ضعف المناعة, وانما على الاغلب نتيجة الانقطاع عن تناول الحشيش خاصة اذا كنت ممن تعاطى الحشيش لفترة طويلة, وستزول هذه الاعراض مع الوقت , بشكل عام لتعزيز الجهاز المناعي ينصح بالاهتمام بالنظام الغذائي وتناول طعام صحي يحتوي على الفيتامينات مثل الفواكه والخصار الطبيعية العضوية ,وتجنب الاكلات المصنعة والتي تحتوي مواد حافظة او تم اسخدام مبيدات حشرية في زراعتها , وتجنب الاكلات النيئة وغير المطبوخة , والابتعاد عن التدخين والمدخنين , وممارسة الرياضة بشكل منتظم , وشرب كميات كافية من الماء ,وارتداء كمامة عند الاختلاط بالناس , وتجنب الجهد البدني المفرط , والنوم بشكل كافي ليلا, وتجنب السكريات ,ويمكن تناول بعض المكملات الغذائية خاصة اقراص الزنك قرص واحد يوميا, وبعض الادوية مثل Omega-3 حبة يوميا لثلاث شهور

• تكرار الاصابة بالعدوى والالتهابات 
• انخفاض الصفائح الدموية وسهولة النزيف
• برودة الاطراف
• التعب والارهاق بشكل سريع
• اضطرابات الجهاظ الهضمي
• تساقط الشعر بشكل مستمر
• الطفح الجلدي
• الضعف العام والهزال

• التقدم في العمر
• سوء النظام الغذائي
• العدوى
• اعراض جانبية لبعض الادوية
• الامراض المزمنة
• استئصال الطحال
• الامراض المناعية الذاتية
• الاورام
• كثرة التعرض للاشعاع
• نقص الاكسجين
• جراحات سابقة
• الاجهاد البدني

• اتباع النصائح المذكورة اعلاه , والصبر على النتائج , وعدم التفكير بالرجوع للحشيش مجددا

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب