ما اعرف انام باليل ابدا وما اكل سكريات ولا منبهات...

ما هو علاج إضطراب النوم ؟
يعتمد العلاج على السبب وللكشف عن السبب يجب عمل الفحص الطبي واستشارة الأخصائي لإستثناء المسببات العضوية , وللعلاج ننصح بممارسة الرياضة يوميا , والحفاظ على جدول النوم اليومي بشكل منتظم , وننصح بتجنب شرب المنبهات والكافيين ليلا , وتجنب التدخين , وتجنب الذهاب إلى الفراش مع الشعور بالجوع , وكما يجب ضمان بيئة مريحة للنوم , ننصح بالإهتمام التغذية الجيدة , و الإبتعاد عن التوتر النفسي والعصبي , ويمكن استعمال الأدوية التي تساعد على النوم مثل مضادات الاكتئاب , ومضادات الهيستامين مثل دواء hudu , أو الميلاتونين وهو هرمون النوم
ما هي الفحوصات ؟ 
يتم عمل الفحص السريري ومعاينة الأعراض الأخرى , وعمل صورة رنين مغناطيسي على الدماغ للكشف عن أسباب الدماغ , عمل فحص الدم CBC للكشف عن فقر الدم والإلتهابات 
الأسباب : 

• اضطرابات في روتين النوم الإيقاعي
• اضطراب ثنائي القطب
• الاكتئاب
• الألم المزمن
• متلازمة التعب المزمن
• قصور القلب الاحتقاني
• الذبحة الصدرية
• مرض ارتجاع الحمض
• مرض الانسداد الرئوي المزمن
• توقف التنفس أثناء النوم
• فرط نشاط الغدة الدرقية

النصيحة : 
ننصح بزيارة أخصائي الأعصاب لعمل الفحص الطبي واجراء العلاج المناسب 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب