إسأل طبيب الآن
الدكتور محمد عسفة
طبيب
الأسئلة المجابة 12503 | نسبة الرضا 98%
إجابة الخبير: الدكتور محمد عسفة
الدكتور محمد عسفة
طبيب
الأسئلة المجابة 12503 | نسبة الرضا 98%
الرياضة أثناء الحمل :
عزيزي العميل في حالة كانت صحتك العامة وصحة جنينك بخير وغير مصنفة كحمل خطر ينصح بالمشي لمدة نصف ساعة من 3 الى 4 مرات يوما مع زيادة المدة تدريجيا وتجنب بذل مجهود زائد وهناك الكثير من الإيجابيات للرياضة خلال الحمل .
إيجابيات الرياضة أثناء الحمل :
- تقليل ألم الظهر والحوض
- تحسين المزاج
- تحسين النوم
- تخفيف الوزن
- تقلل من إحتمالية حصول سكر الحمل
- تقلل من الحاجة للعمليات القيصرية
- تسهل عملية الولادة
الرياضة المسموحة في الشهور الأولى للحمل :
- المشي
- السباحة
- اليوقا
بم ننصح :
اتباع نصائح الطبيب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل طبيب
الدكتور محمد عسفة
طبيب
الأسئلة المجابة 12503 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
