إسأل طبيب الآن
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.5%
طبيب
القسط الهندي في الرجيم في السمنة هل يساعد علي...
القسط الهندي في الرجيم في السمنة هل يساعد علي تنقيص الوزن
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور بلال عثمان
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.7%
هل يساعد القسط الهندي على تقليل الوزن ؟
هناك دور بسيط للقسط الهندي بتقليل الوزن ، حيث يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم ، ولكن لا يعتبر علاج للسمنة ، ولا أنصح باستعماله لهذا الهدف حيث أن الأضرار تفوق المنفعة من الاستخدام .
ما هي طرق علاج السمنة ؟
يجب أولاَ استبعاد أي مشاكل عضوية قد تكون السبب في السمنة مثل مشاكل الغدة الدرقية أو السكري ، والعلاج المناسب ، ثم يعتمد إنقاص الوزن على اتباع نظام غذائي صحي متنوع ، مع التقليل من استخدام الزيوت والأطعمة الغنية بالدهون ، كما ينصح بتجنب تناول الطعام في فترات المساء ، الى جانب ذلك يجب ممارسة الرياضة لمدة ساعة على الأقل يومياً ، بالإضافة الى اهمية الابتعاد عن الضغوطات النفسية والعصبية . يتم أحيانا اللجوء الى الطرق الجراحية والتجميلية لعلاج السمنة مثل laser Lipolysis .
ما هي أسباب السمنة ؟
بماذا ننصح ؟
ننصح باتباع التعليمات السابقة والابتعاد عن استخدام الاعشاب الغير معروفة لانقاص الوزن .
هناك دور بسيط للقسط الهندي بتقليل الوزن ، حيث يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم ، ولكن لا يعتبر علاج للسمنة ، ولا أنصح باستعماله لهذا الهدف حيث أن الأضرار تفوق المنفعة من الاستخدام .
ما هي طرق علاج السمنة ؟
يجب أولاَ استبعاد أي مشاكل عضوية قد تكون السبب في السمنة مثل مشاكل الغدة الدرقية أو السكري ، والعلاج المناسب ، ثم يعتمد إنقاص الوزن على اتباع نظام غذائي صحي متنوع ، مع التقليل من استخدام الزيوت والأطعمة الغنية بالدهون ، كما ينصح بتجنب تناول الطعام في فترات المساء ، الى جانب ذلك يجب ممارسة الرياضة لمدة ساعة على الأقل يومياً ، بالإضافة الى اهمية الابتعاد عن الضغوطات النفسية والعصبية . يتم أحيانا اللجوء الى الطرق الجراحية والتجميلية لعلاج السمنة مثل laser Lipolysis .
ما هي أسباب السمنة ؟
- النظام الغذائي الغير صحي
- قلة النشاط والرياضة
- القلق والتوتر أو الاكتئاب
- اضطرابات هرمونية
- بعض الأمراض مثل السكري
- بعض الأدوية مثل الكورتيزون
بماذا ننصح ؟
ننصح باتباع التعليمات السابقة والابتعاد عن استخدام الاعشاب الغير معروفة لانقاص الوزن .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل طبيب
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.5%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
