إسأل طبيب الآن
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.6%
طبيب
السلام عليكم انا عندي اضطراب في النوم بث مش دي...
السلام عليكم انا عندي اضطراب في النوم بث مش دي المشكله المشكله لما بقلق من النوم بيحصلي احمرار بالعين وعدم رؤية ممكن دقيقه وبعدين بشوف عادي ارجو الافاده
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور بلال عثمان
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 98%
ما هو علاج حالتك ؟
تعتبر قلة النوم من أهم الأسباب التي تؤدي الى احمرار العين ، واصابتها بالتعب والجفاف ، حيث يعرض العين للجفاف وبالتالي تمدد في الأوعية الدموية ، لذا أنصحك بعلاج مشكلة النوم بشكل أساسي ، كما ينصح بوضع كمادات باردة على العينين وقت الاستيقاظ ، يمكنك كذلك استعمال علاج القطرات الاصطناعية مثل Blink ، لتقليل الجفاف .
ما هو علاج مشكلة النوم؟
يمكن فعل ذلك عن طريق الابتعاد عن الضغط العصبي والنفسي خلال اليوم ، مع الابتعاد عن المنبهات مثل القهوة والشاي والشوكولاته ، كما ينصح بممارسة الرياضة بشكل دوري ، وتناول طعام صحي متوازن، و تعتيم المكان المراد النوم فيه مع إبعاد أي مصادر ازعاج خلال النوم مثل الهاتف المحمول ، كما يمكن الاستفادة من بعض الأدوية التي يقوم الطبيب النفسي بوصفها مثل علاج xanx .
ما هيالأعراض المصاحبة للأرق ؟
ننصحك باتباع التعليمات الطبية السابقة ، مع استشارة الطبيب النفسي في حال استمرار المشكلة .
تعتبر قلة النوم من أهم الأسباب التي تؤدي الى احمرار العين ، واصابتها بالتعب والجفاف ، حيث يعرض العين للجفاف وبالتالي تمدد في الأوعية الدموية ، لذا أنصحك بعلاج مشكلة النوم بشكل أساسي ، كما ينصح بوضع كمادات باردة على العينين وقت الاستيقاظ ، يمكنك كذلك استعمال علاج القطرات الاصطناعية مثل Blink ، لتقليل الجفاف .
ما هو علاج مشكلة النوم؟
يمكن فعل ذلك عن طريق الابتعاد عن الضغط العصبي والنفسي خلال اليوم ، مع الابتعاد عن المنبهات مثل القهوة والشاي والشوكولاته ، كما ينصح بممارسة الرياضة بشكل دوري ، وتناول طعام صحي متوازن، و تعتيم المكان المراد النوم فيه مع إبعاد أي مصادر ازعاج خلال النوم مثل الهاتف المحمول ، كما يمكن الاستفادة من بعض الأدوية التي يقوم الطبيب النفسي بوصفها مثل علاج xanx .
ما هيالأعراض المصاحبة للأرق ؟
- الاستيقاظ اثناء النوم
- صعوبة النوم
- الصداع
- التعب الشديد والارهاق
- القلق والتوتر
- إجهاد العين واحمرارها
- كثرة الأخطاء والحوادث
- اضطرابات الجهاز الهضمي
ننصحك باتباع التعليمات الطبية السابقة ، مع استشارة الطبيب النفسي في حال استمرار المشكلة .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
إسأل طبيب
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
