لا اسطيع النووم

ما هو علاج حالتكم ؟ 
بدايةً ، ينصح بتجنب الضغط النفسي والعصبي و الابتعاد عن شرب المنبهات مثل القهوة والشاي والشوكولاته أو المشروبات الغازية ، كما ينصح بممارسة الرياضة بشكل دوري يوميا ، مثل الركض والسباحة ويفضل تناول وجبات صحية ومتنوعة واتباع نظام غذائي صحي ، وفي حال عدم الاستجابة ينصح بزيارة طبيب النفسية أو الأعصاب ، يمكن أن يقوم الطبيب باستثناء بعض امراض الجهاز التنفسي التي تصعب عملية النوم ، كما يقوم بوصف علاجات تساعد على التهدئة والنوم مثل علاج xanx  أو دواء prozac المضاد للاكتئاب . 
ما هي الفحوصات اللازمة ؟ 
في حال استمرار المشكلة ، يقوم الطبيب بعمل فحص سرير للبحث عن أي أعراض مرضية أخرى ، كما يقوم بعمل فحص للدم ، وفحص السكر في الدم ، كذلك يمكن أن يقوم بطلب فحص هرمون الغدة الدرقية TSH ، في بعض الحالات يتم اللجوء لعمل صورة رنين مغناطيسي للرأس . 

1. سوء التغذية 
2. القلق والتوتر 
3. الاكتئاب 
4. الادمان 
5. الفرط في شرب المنبهات 
6. نقص الحديد 
7. الاضطرابات الهرمونية 
8. فرط نشاط الغدة الدرقية 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط