انا بشرتي متعبه جدا وهيه دهنيه جدا ما هوه المسحضر...

كيفية العناية و تفتيح البشرة ؟
توجد العديد من النصائح التي تساعد في الحصول على بشرة فاتحة و نضرة و منا بداية الإكثار من الماء بمعدل 8 أكواب في اليوم على الأقل، تجنب المواد المهيجة للبشرة بشكل عام مثل البهارات في الطعام او المهيجات العطرية، تجنب استعمال مستحضرات التجميل لفترات طويلة، اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات و المعادن، الحرص على استعمال واقي الشمس عند الخروج من المنزل، إزالة المكياج قبل النوم و غسل الوجه بشكل جيد و وضع أي كريم مرطب لديكم خاص بالوجه، اضافة للحصول على قسط كافي من النوم خلال ساعات المساء.

ما أنواع الكريمات التي يمكن استعمالها لتفتيح و العناية بالبشرة ؟
1. Garnier Skin Naturals
2. L'OREAL PARIS White Perfect
3. Neutrogena Fine Fairness
4. Clean & Clear Fairness Cream

ما هي الفيتامينات اللازمة لتفتيح البشرة ؟

• Vitamin E
• Vitamin B COMPLEX
• Vitamin  C
• أقراص الزنك

ما علاج الهالات السوداء حول العين ؟
تعتبر الهالات السوداء من المشاكل الشائعة عند الكثير من الأشخاص ، و لها أسباب مختلفة سيتم ذكرها لاحقا ، و في البادية ننصح بأخذ قسط كافي من النوم و الراحة خلال ساعات النوم في الليل بمعدل 6-8 ساعات و تجنب السهر ، الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم بمعدل 2-3 لتر في اليوم ، اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن و الفيتامينات و شرب العصائر الطازجة ، و ينصح بتجنب بالتعرض المباشر لأشعة الشمس ، كما يجب غسل الوجه بالماء الصابون الطبي مثل صابون دوف أو أكتيميد ، كما يجب عدم ترك المكياج لفترات طويلة على الوحه و التأكيد  على إزالته قبل النوم ، كما يجب عمل تدليك لبشرة الوجه لتنشيط الدورة الدموية ، و في حال وجود التهابات يمكن استعمال بعض أنواع المراهم مثل كريم هيدروكورتيزون 3 مرات في اليوم ،و مرهم ريتينويد المحتوي على فيتامين أ ، كما يمكن استشارة طبيب الجلدية.