سلام عليكم عمري 33 كنت أمارس العادة السرية وأثناء...

ما العلاج المناسب لحالتكم؟
يعتبر ضعف الانتصاب من المشاكل التي تؤرق الأشخاص و التي تسبب لهم الضغط النفسي و قد تصل لمرحلة الاكتئاب ، كما أن كلا الحالتين تؤدي للأخرى بمعني أن الضعف الجنسي يسبب الضغط النفسي و التوتر و العكس صحيح كذلك ، و لذلك ننصح بتجنب التوتر و الضغط النفسي قدر الامكان ، و الحصول على قسط كافي من الراحة النفسية و الجسدية خاصة قبل الجماع، مع الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتنشيط الدورة الدموية،  اضافة لاتباع نظام غذائي صحي، وهذه النصائح غالبا ما تكون كافية مثل حالتكم، كما يمكن استعمال بعض العلاجات الدوائية مثل Tadalafil بعد استشارة الطبيب المختص و استبعاد اي مشاكل في القلب.

الفحوصات التشخيصية:
المعاينة الطبية ومعرفة التاريخ المرضي لكم من قبل طبيب الباطنة، كما يمكن القيام ببعض الفحوصات الطبية ومنها فحص الدم الكامل لاستبعاد وجود فقر دم أو التهابات،  فحص هرمون التستوستيرون للتأكد من عدم وجود انخفاض في مستواه في الدم ، كما يجب عمل تحليل للسكر في الدم لاستبعاد الاصابة بالسكري.

ما الأسباب الممكنة؟
هناك العديد من الأسباب لضعف الانتصاب ومنها:

• الضغوطات النفسية و التوتر
• نقص هرمون التستوستيرون
• اضطرابات هرمونية اخرى كارتفاع هرمون البرولاكتين
• مرض السكري
• ارتفاع ضغط الدم
• اسباب اخرى

نصيحة:
اتباع النصائح السابقة و مراجعة طبيب الباطنة.

طرق علاج الإمساك:
في الحقيقة فإن الإمساك يعتبر من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير، وغالبا ما تحدث بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي، لكن يمكن أن تكون إشارة لمشاكل صحية عديدة في حال كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ألم البطن أو ارتفاع في درجة الحرارة أو التقيؤ، حيث أن مثل هذه الحالات تحتاج للكشف الطبي لتقييم الحالة.
و يمكن التخفيف من اللإمساك من خلال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي الكثير من الألياف والموجودة في الفواكه و الخضراوات و المكسرات، وأيضا الحرص على شرب كميات كافية من الماء بما لا يقل عن 2-3 لتر في اليوم، و ينصح أيضا بممارسة الرياضة بشكل يومي كالمشي حيث تساعد في زيادة حركة الأمعاء، و من العلاجات التي يمكن استعمالها للتخفيف من الامساك و تليين الامعاء هو  Lactulose 10ml مرة في اليوم قبل النوم.